壓力型肥胖循環，慢性壓力與急性壓力的差異
【壓力型肥胖，壓力越大體重越大】
你追求撕漫女的A4腰、鉛筆腿嗎
許多極端減重的個案，崇尚紙片人風格
以極低熱量或催吐來達到目標
甚至只有10%的極低體脂肪
你知道這樣會開啟人體「省電模式」嗎
【為了纖細身材極低體脂率你願意優先放棄...】
賈玲 演出《熱辣滾燙》整容式爆瘦50公斤
賈玲曾在媒體報導提到，壓力大體重愈來愈重，緩解壓力的方法就是吃飯和喝酒。為什麼有人面臨壓力卻食不下嚥日漸消瘦呢?
人體生存機制為了應付危機會分泌腎上腺素，讓我們心跳呼吸加快，燃燒更多熱量降低消化速度，因此急性壓力會讓人瘦。
當壓力無法短時間解決，身體會釋放 壓力荷爾蒙 皮質醇，容易造成自律神經及 內分泌失調，也會刺激 胰島素 上升，促進脂肪合成。進而造成 內臟脂肪 增加以及瘦素阻抗 的惡性循環，因此慢性壓力容易形成 壓力型肥胖。
壓力胖除了要從根本著手，也可以多補充營養素來平衡壓力，特別是 鎂離子 可以緩和焦慮和緊張狀態。節目中也有分享怎麼吃，減重同時幫助我們面對下一次壓力，看 健康2.0 節目分享更多 瘦身方法
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