雌激素與黃體素是卵巢主要分泌的兩種女性荷爾蒙，35歲後卵巢功能衰退，睡眠不足、工作壓力影響我們的健康，變胖或月經紊亂，可能是女性荷爾蒙失調、卵巢早衰或是早發性更年期。女性荷爾蒙健康評估，透過抽血全面評，可精確診斷，提供改善療程，回復荷爾蒙平衡。
睡眠不足、生活壓力讓妳皮膚變差? 當心女性荷爾蒙失調!!
熬夜追劇、睡眠不足，過度減重、飲食不均衡，工作壓力大、精神緊繃，這些生活作息都可能影響我們的健康。妳是不是覺得自己的皮膚變差、失眠、煩躁易怒、頭髮乾燥、掉髮，甚至是變胖或月經失調，有可能是女性荷爾蒙出了問題，要當心更年期提早報到!!
荷爾蒙是內分泌系統的一員，女性卵巢主要分泌兩種女性荷爾蒙，分別是「雌激素」與「黃體素」，在女性的一生扮演重要角色。35歲後，卵巢功能慢慢退化，雌激素或黃體素開始下降。臨床上，女性停經的平均年齡是48-52歲，停經前身體會因女性荷爾蒙分泌的變化而受到影響，這個影響的時間統稱為「更年期」，時間可長達10～15年之久。
您可能會疑惑，我真的有女性荷爾蒙失調，或是早發性更年期、卵巢早衰的問題嗎? 特別是許多症狀其實是目前現代人的文明通病。存奕美學診所特別引進女性荷爾蒙健康評估，透過抗衰老功能醫學的健康檢測，協助您回復荷爾蒙平衡，預防老化。
什麼是女性更年期與女性荷爾蒙健康評估?
女性荷爾蒙分泌最高峰時期是21～22歲，之後就開始遞減。三十歲時，剩下巔峰期的85％，後續以每十年下降15％的速度減少。
雌激素屬於類固醇類荷爾蒙，可以傳遞給子宮、乳房、骨骼等處。雌激素傳遞到子宮的訊息會讓子宮增大，並使子宮內膜增厚，並使陰道健康。傳遞給骨頭的訊息則能減少骨頭吸收，影響身體使用鈣質，維持骨頭適當的分解率並預防骨質流失。雌激素會讓脂肪堆積於乳房生長，也因會增加胰島素阻抗而造成脂肪堆積，讓女性有足夠的脂肪存量應付懷孕。
黃體素也是類固醇類的荷爾蒙。卵巢排卵之後會黃體素的濃度開始增加，黃體素送出的訊息同樣會抵達子宮、骨頭、乳房等處，但其訊息與雌激素傳達的並不一樣。黃體素能改變子宮內膜分泌變化，為受精卵著床做準備。假如卵巢排卵的十四天後沒有受精卵著床，黃體素的濃度就下降，這時子宮內膜會開始剝落，也就是讓女性陰道出血，月經到來。黃體素會促進乳房細胞發育與自然死亡。黃體素還能增加甲狀腺素的活性，若體內黃體素的濃度過低，就容易體重上升。
應用條件
(1) 排除婦科疾病史
(2)近半年內出現三個週期以上
【卵巢功能衰退自我評估表解析】
0~5分表示可能正常，5~10分表示可能輕度衰退，10~15分表示可能中度至重度衰退。
若是40歲前就出現更年期症狀，屬於「早發性更年期」，可能有卵巢早衰現象。卵巢早衰的高危險族群，包括：家族基因遺傳、染色體異常、自體免疫疾病、子宮內膜異位、巧克力囊腫、子宮卵巢腫瘤、婦科腫瘤手術等患者。不良生活作息，如抽菸、酗酒、壓力過大、過度減重、睡眠不足等習慣，也容易導致荷爾蒙嚴重失調，讓更年期提早報到。
並且，卵巢早衰的患者，罹患心血管疾病、骨質疏鬆症的風險也較高，身心的不適，加上疾病的風險威脅，不可忽視。當您懷疑自己有女性荷爾蒙失調、早發性更年期等現象，可進行功能醫學-女性荷爾蒙健康評估，透過抽血，全面評估腦下垂體/腎上腺皮質/卵巢調節軸等內分泌陰陽平衡系統，測量腦下垂體、腎上腺皮質、性腺荷爾蒙和完整類固醇荷爾蒙。
這些荷爾蒙的分泌量與平衡關係與女性卵巢週期、生育能力和婦科相關疾病、心血管健康、認知與情緒等皆息息相關。藉由這些分析可更精確的幫助面臨健康挑戰的女性們，回復荷爾蒙平衡、改善並預防慢性病。
【女性更年期症狀自我檢測結果解析】
25分以下：症狀輕微，建議透過食物及運動調養身心。
25～42分：症狀中度，可能須要短暫補充荷爾蒙、其它藥物，建議可進一步檢測。
42分以上：症狀嚴重，建議長期補充荷爾蒙，建議盡快安排檢測。
女性荷爾蒙健康評估可作為以下症狀預防與治療
若有女性荷爾蒙失調、早發性更年期或是卵巢早衰的狀況，因為卵巢機能下降，女性荷爾蒙雌激素分泌減少，會使血液中高密度脂蛋白(好的膽固醇)降低，罹患骨質疏鬆症、糖尿病、高血壓、心臟血管疾病的風險都會提高，並且會變成容易肥胖的體質，特別是內臟脂肪型的肥胖，再度提高動脈硬化、心肌梗塞等疾病風險。
●骨質疏鬆症 ●骨折 ●缺血性心臟病 ●腦血管病變 ●脂質代謝紊亂 ●不孕症
哪些人較容易有女性荷爾蒙失調/早發性更年期/卵巢早衰?
●家族遺傳
母親和姐妹患有卵巢早衰或早停經，該婦女早停經的機會較一般人高出6倍。另外還有遺傳因素，如染色體和基因的異常：透納氏症候群、Ｘ染色體脆折症候群。
●疾病因素
如自體免疫疾病，可能會造成卵巢發炎；病毒性疾病如腮腺炎病毒感染，也有部分機率會併發卵巢炎；癌症病人接受化學治療或放射治療；卵巢囊腫或腫瘤患者接受卵巢手術。以上這些疾病因素，皆可能會破壞卵巢功能，進而造成女性荷爾蒙失調。
●生活型態
例如壓力、抽菸、過度減重或過胖等，好發於35-40歲之間生活作息不正常的女性，特別是工作、生活、家庭對女性的壓力不斷增加，都有可能會對卵巢功能產生不良影響。
●環境因素
空氣汙染、接觸過多的環境賀爾蒙，如塑化劑、殺蟲劑等等，都影響著卵巢的功能。
如何預防女性荷爾蒙失調/早發性更年期/卵巢早衰?
●維持理想體重
肥胖是許多疾病的危險因子，若合併女性荷爾蒙失調，將大量堆積內臟脂肪，更會增加心血管疾病風險。許多女性荷爾蒙失調症候群患者，透過減重並調整生活習慣，可以改善或預防其他相關疾病。存奕美學診所周建存院長提醒您，維持理想體重，勿過度減重或是用不正確的節食方式，否則也有可能影響整個內分泌系統，造成卵巢早衰。
●調整生活習慣
多攝取地中海型飲食，並可多補充鈣質蛋白質含量較高的食物，如牛奶、乳酪製品、小魚乾、菠菜、芝麻、髮菜等，也可多攝取大豆做的食品，大豆中的大豆異黃酮被稱為植物性雌激素，對人體很有幫助。
少吃油炸、燒烤及加工等高熱量食品，保持生活作息正常、勿日夜顛倒，每天至少睡6-8小時，睡眠充足不熬夜。遠離空汙環境、戒菸及拒吸二手菸並及減少環境荷爾蒙。
●培養運動習慣
運動除了紓壓外，能加強新陳代謝，並幫助卵巢功能健康。不過也是適度即可，過於高壓、高強度的運動訓練，也可能造成月經不規則、紊亂。可以從日常生活中培養良好的活動習慣，例如快走、慢跑、踩腳踏車等。
●適當釋放壓力
壓力會促進腎上腺皮質激素釋放激素過度活化，過大的壓力更可能導致內分泌異常，因此適時紓解壓力、遠離緊張情緒，保持心情愉快。
●定期健康檢查/女性荷爾蒙健康評估
透過抽血，全面評估腦下垂體/腎上腺皮質/卵巢調節軸等內分泌陰陽平衡系統，測量腦下垂體、腎上腺皮質、性腺荷爾蒙和完整類固醇荷爾蒙。經由科學數據分析、醫師綜合性評估，可更精確的及早發現，提供改善療程。
女性荷爾蒙失調、早發性更年期或是卵巢早衰的狀況，都深受卵巢影響，從初期到卵巢衰竭，平均約需5年的時間，若能早期發現妥善治療，皆能降低衍伸的疾病風險。特別是現代人平均生育年齡較晚，若是尚未生育，及早發現治療，仍有5%-10%的懷孕機會。
女性荷爾蒙失調、早發性更年期或是卵巢早衰的治療
透過女性荷爾蒙健康評估，若為女性荷爾蒙失調、早發性更年期、卵巢早衰或指數偏低者，須從生活習慣、飲食調整、運動和減重多重調整，以及適當的雌激素補充，也可透過客製化營養點滴協助補充鋅、硒、鎂、穀胱甘肽等抗氧化元素，增加肝臟解毒能力，降低發炎反應，幫助身體恢復正常運作。
存奕美學診所可為您規劃複合式療程服務，視雌激素缺乏程度與生活習慣做調整，以達到早期改善並維持生理及情緒的平衡。
老化是必經過程，可以減緩但不會停止，周建存院長提醒您！定期健康檢查，避免三高、肥胖，搭配健康飲食、良好作息、運動習慣、減輕壓力輔助，方能逆轉疾病，健康老化！
女性荷爾蒙健康評估報告範本
女性荷爾蒙健康評估/女性荷爾蒙失調常見問題
本網頁資訊以衛教宣導及分享醫療新知為目的，非為廣告內容。相關療程效果與治療方式，需經門診由醫師親自說明。
醫療法令聲明
本內文資訊以衛教宣導及分享醫療新知為目的，非為廣告內容。內文名稱與仿單不同之處(部分為仿單核准適應症外的使用介紹，或口語化之俗稱)，僅供民眾理解參考；正式療程/儀器名稱、效果等，均以醫師親自說明為準。
※ 行政院衛生福利部公告：「『美容醫學』一般係指由專業醫師透過醫學技術，如：手術、藥物、醫療器械、生物科技材料等，執行具侵入性或低侵入性醫療技術來改善身體外觀，而『非以治療疾病為主要目的』」。
本文由存奕美學診所專業撰稿／臺灣肥胖專科醫師周建存醫師共同審稿
周建存醫師｜專業認證臺灣肥胖專科
● 高雄醫學大學醫學系畢業，現為存奕美學診所院長
● 擅長健康減重、預防醫學、營養學、功能醫學
● 20年臨床經驗，協助上萬人次成功減重恢復健康
● 為存奕美學診所建立一套完善的「全方位科學減重健康管理流程」
期望每一位來到存奕美學診所的貴賓，誠實面對自己最難執行的減重面向，更精確的面臨健康挑戰。不只瘦得快、瘦得美，最重要的是瘦得更健康，讓減重（肥）這件事也能更輕鬆、愉快！...詳細介紹
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