雌激素與黃體素是卵巢主要分泌的兩種女性荷爾蒙,35歲後卵巢功能衰退,睡眠不足、工作壓力影響我們的健康,變胖或月經紊亂,可能是女性荷爾蒙失調、卵巢早衰或是早發性更年期。女性荷爾蒙健康評估,透過抽血全面評,可精確診斷,提供改善療程,回復荷爾蒙平衡。
睡眠不足、生活壓力讓妳皮膚變差? 當心女性荷爾蒙失調!!
熬夜追劇、睡眠不足,過度減重、飲食不均衡,工作壓力大、精神緊繃,這些生活作息都可能影響我們的健康。妳是不是覺得自己的皮膚變差、失眠、煩躁易怒、頭髮乾燥、掉髮,甚至是變胖或月經失調,有可能是女性荷爾蒙出了問題,要當心更年期提早報到!!
荷爾蒙是內分泌系統的一員,女性卵巢主要分泌兩種女性荷爾蒙,分別是「雌激素」與「黃體素」,在女性的一生扮演重要角色。35歲後,卵巢功能慢慢退化,雌激素或黃體素開始下降。臨床上,女性停經的平均年齡是48-52歲,停經前身體會因女性荷爾蒙分泌的變化而受到影響,這個影響的時間統稱為「更年期」,時間可長達10~15年之久。
您可能會疑惑,我真的有女性荷爾蒙失調,或是早發性更年期、卵巢早衰的問題嗎? 特別是許多症狀其實是目前現代人的文明通病。存奕美學診所特別引進女性荷爾蒙健康評估,透過抗衰老功能醫學的健康檢測,協助您回復荷爾蒙平衡,預防老化。
什麼是女性更年期與女性荷爾蒙健康評估?
女性荷爾蒙分泌最高峰時期是21~22歲,之後就開始遞減。三十歲時,剩下巔峰期的85%,後續以每十年下降15%的速度減少。
雌激素屬於類固醇類荷爾蒙,可以傳遞給子宮、乳房、骨骼等處。雌激素傳遞到子宮的訊息會讓子宮增大,並使子宮內膜增厚,並使陰道健康。傳遞給骨頭的訊息則能減少骨頭吸收,影響身體使用鈣質,維持骨頭適當的分解率並預防骨質流失。雌激素會讓脂肪堆積於乳房生長,也因會增加胰島素阻抗而造成脂肪堆積,讓女性有足夠的脂肪存量應付懷孕。
黃體素也是類固醇類的荷爾蒙。卵巢排卵之後會黃體素的濃度開始增加,黃體素送出的訊息同樣會抵達子宮、骨頭、乳房等處,但其訊息與雌激素傳達的並不一樣。黃體素能改變子宮內膜分泌變化,為受精卵著床做準備。假如卵巢排卵的十四天後沒有受精卵著床,黃體素的濃度就下降,這時子宮內膜會開始剝落,也就是讓女性陰道出血,月經到來。黃體素會促進乳房細胞發育與自然死亡。黃體素還能增加甲狀腺素的活性,若體內黃體素的濃度過低,就容易體重上升。
![雌激素與黃體素是卵巢主要分泌的兩種女性荷爾蒙,35歲後卵巢功能衰退,睡眠不足、工作壓力大,生活作息影響我們的健康。皮膚變差、煩躁易怒,甚至是變胖或月經紊亂,可能是女性荷爾蒙失調、卵巢早衰或是早發性更年期。女性荷爾蒙健康評估,透過抽血全面評估腦下垂體/腎上腺皮質/卵巢調節軸等內分泌陰陽平衡系統,可精確診斷,提供改善療程,回復荷爾蒙平衡,相關問題診所醫師幫您專業解答 女性荷爾蒙健康評估分泌最高峰時期是21~22歲之後就開始遞減三十歲時剩下巔峰期的85%後續以每十年下降15%的速度減少](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2021/10/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E8%8D%B7%E7%88%BE%E8%92%99%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%A9%95%E4%BC%B0%E5%88%86%E6%B3%8C%E6%9C%80%E9%AB%98%E5%B3%B0%E6%99%82%E6%9C%9F%E6%98%AF21%EF%BD%9E22%E6%AD%B2%E4%B9%8B%E5%BE%8C%E5%B0%B1%E9%96%8B%E5%A7%8B%E9%81%9E%E6%B8%9B%E4%B8%89%E5%8D%81%E6%AD%B2%E6%99%82%E5%89%A9%E4%B8%8B%E5%B7%94%E5%B3%B0%E6%9C%9F%E7%9A%8485%EF%BC%85%E5%BE%8C%E7%BA%8C%E4%BB%A5%E6%AF%8F%E5%8D%81%E5%B9%B4%E4%B8%8B%E9%99%8D15%EF%BC%85%E7%9A%84%E9%80%9F%E5%BA%A6%E6%B8%9B%E5%B0%91.jpg)
![卵巢功能衰退自我評估表,0~5分表示可能正常,5~10分表示可能輕度衰退,10~15分表示可能中度至重度衰退。 女性荷爾蒙健康評估卵巢功能衰退自我評估表0~5分表示可能正常5~10分表示可能輕度衰退10~15分表示可能中度至重度衰退](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2023/05/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E8%8D%B7%E7%88%BE%E8%92%99%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%A9%95%E4%BC%B0%E5%8D%B5%E5%B7%A2%E5%8A%9F%E8%83%BD%E8%A1%B0%E9%80%80%E8%87%AA%E6%88%91%E8%A9%95%E4%BC%B0%E8%A1%A805%E5%88%86%E8%A1%A8%E7%A4%BA%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%AD%A3%E5%B8%B8510%E5%88%86%E8%A1%A8%E7%A4%BA%E5%8F%AF%E8%83%BD%E8%BC%95%E5%BA%A6%E8%A1%B0%E9%80%801015%E5%88%86%E8%A1%A8%E7%A4%BA%E5%8F%AF%E8%83%BD%E4%B8%AD%E5%BA%A6%E8%87%B3%E9%87%8D%E5%BA%A6%E8%A1%B0%E9%80%80.jpg)
應用條件
(1) 排除婦科疾病史
(2)近半年內出現三個週期以上
【卵巢功能衰退自我評估表解析】
0~5分表示可能正常,5~10分表示可能輕度衰退,10~15分表示可能中度至重度衰退。
若是40歲前就出現更年期症狀,屬於「早發性更年期」,可能有卵巢早衰現象。卵巢早衰的高危險族群,包括:家族基因遺傳、染色體異常、自體免疫疾病、子宮內膜異位、巧克力囊腫、子宮卵巢腫瘤、婦科腫瘤手術等患者。不良生活作息,如抽菸、酗酒、壓力過大、過度減重、睡眠不足等習慣,也容易導致荷爾蒙嚴重失調,讓更年期提早報到。
並且,卵巢早衰的患者,罹患心血管疾病、骨質疏鬆症的風險也較高,身心的不適,加上疾病的風險威脅,不可忽視。當您懷疑自己有女性荷爾蒙失調、早發性更年期等現象,可進行功能醫學-女性荷爾蒙健康評估,透過抽血,全面評估腦下垂體/腎上腺皮質/卵巢調節軸等內分泌陰陽平衡系統,測量腦下垂體、腎上腺皮質、性腺荷爾蒙和完整類固醇荷爾蒙。
這些荷爾蒙的分泌量與平衡關係與女性卵巢週期、生育能力和婦科相關疾病、心血管健康、認知與情緒等皆息息相關。藉由這些分析可更精確的幫助面臨健康挑戰的女性們,回復荷爾蒙平衡、改善並預防慢性病。
![女性更年期症狀自我檢測量表 女性荷爾蒙健康評估女性更年期症狀自我檢測量表](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2023/05/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E8%8D%B7%E7%88%BE%E8%92%99%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%A9%95%E4%BC%B0%E5%A5%B3%E6%80%A7%E6%9B%B4%E5%B9%B4%E6%9C%9F%E7%97%87%E7%8B%80%E8%87%AA%E6%88%91%E6%AA%A2%E6%B8%AC%E9%87%8F%E8%A1%A8.jpg)
【女性更年期症狀自我檢測結果解析】
25分以下:症狀輕微,建議透過食物及運動調養身心。
25~42分:症狀中度,可能須要短暫補充荷爾蒙、其它藥物,建議可進一步檢測。
42分以上:症狀嚴重,建議長期補充荷爾蒙,建議盡快安排檢測。
哪些人較容易有女性荷爾蒙失調/早發性更年期/卵巢早衰?
![女性荷爾蒙健康評估家族遺傳,母親和姐妹患有卵巢早衰或早停經,該婦女早停經的機會較一般人高出6倍。另外還有遺傳因素,如染色體和基因的異常:透納氏症候群、X染色體脆折症候群。 女性荷爾蒙健康評估家族遺傳患有卵巢早衰或早停經該婦女早停經的機會較一般人高出6倍](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2021/10/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E8%8D%B7%E7%88%BE%E8%92%99%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%A9%95%E4%BC%B0%E5%AE%B6%E6%97%8F%E9%81%BA%E5%82%B3%E6%82%A3%E6%9C%89%E5%8D%B5%E5%B7%A2%E6%97%A9%E8%A1%B0%E6%88%96%E6%97%A9%E5%81%9C%E7%B6%93%E8%A9%B2%E5%A9%A6%E5%A5%B3%E6%97%A9%E5%81%9C%E7%B6%93%E7%9A%84%E6%A9%9F%E6%9C%83%E8%BC%83%E4%B8%80%E8%88%AC%E4%BA%BA%E9%AB%98%E5%87%BA6%E5%80%8D.png)
●家族遺傳
母親和姐妹患有卵巢早衰或早停經,該婦女早停經的機會較一般人高出6倍。另外還有遺傳因素,如染色體和基因的異常:透納氏症候群、X染色體脆折症候群。
![女性荷爾蒙健康評估疾病因素,如自體免疫疾病,可能會造成卵巢發炎;病毒性疾病如腮腺炎病毒感染,也有部分機率會併發卵巢炎;癌症病人接受化學治療或放射治療;卵巢囊腫或腫瘤患者接受卵巢手術。以上這些疾病因素,皆可能會破壞卵巢功能,進而造成女性荷爾蒙失調。 女性荷爾蒙健康評估疾病因素卵巢發炎病毒性疾病卵巢炎癌症病人卵巢囊腫或腫瘤患者接受卵巢手術這些疾病因素皆可能會破壞卵巢功能進而造成女性荷爾蒙失調](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2021/10/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E8%8D%B7%E7%88%BE%E8%92%99%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%A9%95%E4%BC%B0%E7%96%BE%E7%97%85%E5%9B%A0%E7%B4%A0%E5%8D%B5%E5%B7%A2%E7%99%BC%E7%82%8E%E7%97%85%E6%AF%92%E6%80%A7%E7%96%BE%E7%97%85%E5%8D%B5%E5%B7%A2%E7%82%8E%E7%99%8C%E7%97%87%E7%97%85%E4%BA%BA%E5%8D%B5%E5%B7%A2%E5%9B%8A%E8%85%AB%E6%88%96%E8%85%AB%E7%98%A4%E6%82%A3%E8%80%85%E6%8E%A5%E5%8F%97%E5%8D%B5%E5%B7%A2%E6%89%8B%E8%A1%93%E9%80%99%E4%BA%9B%E7%96%BE%E7%97%85%E5%9B%A0%E7%B4%A0%E7%9A%86%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%9C%83%E7%A0%B4%E5%A3%9E%E5%8D%B5%E5%B7%A2%E5%8A%9F%E8%83%BD%E9%80%B2%E8%80%8C%E9%80%A0%E6%88%90%E5%A5%B3%E6%80%A7%E8%8D%B7%E7%88%BE%E8%92%99%E5%A4%B1%E8%AA%BF.png)
●疾病因素
如自體免疫疾病,可能會造成卵巢發炎;病毒性疾病如腮腺炎病毒感染,也有部分機率會併發卵巢炎;癌症病人接受化學治療或放射治療;卵巢囊腫或腫瘤患者接受卵巢手術。以上這些疾病因素,皆可能會破壞卵巢功能,進而造成女性荷爾蒙失調。
![女性荷爾蒙健康評估生活型態,例如壓力、抽菸、過度減重或過胖等,好發於35-40歲之間生活作息不正常的女性,特別是工作、生活、家庭對女性的壓力不斷增加,都有可能會對卵巢功能產生不良影響。 女性荷爾蒙健康評估生活型態好發於35-40歲之間生活作息不正常的女性特別是女性的壓力不斷增加會對卵巢功能產生不良影響](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2021/10/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E8%8D%B7%E7%88%BE%E8%92%99%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%A9%95%E4%BC%B0%E7%94%9F%E6%B4%BB%E5%9E%8B%E6%85%8B%E5%A5%BD%E7%99%BC%E6%96%BC35-40%E6%AD%B2%E4%B9%8B%E9%96%93%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%BD%9C%E6%81%AF%E4%B8%8D%E6%AD%A3%E5%B8%B8%E7%9A%84%E5%A5%B3%E6%80%A7%E7%89%B9%E5%88%A5%E6%98%AF%E5%A5%B3%E6%80%A7%E7%9A%84%E5%A3%93%E5%8A%9B%E4%B8%8D%E6%96%B7%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E6%9C%83%E5%B0%8D%E5%8D%B5%E5%B7%A2%E5%8A%9F%E8%83%BD%E7%94%A2%E7%94%9F%E4%B8%8D%E8%89%AF%E5%BD%B1%E9%9F%BF.png)
●生活型態
例如壓力、抽菸、過度減重或過胖等,好發於35-40歲之間生活作息不正常的女性,特別是工作、生活、家庭對女性的壓力不斷增加,都有可能會對卵巢功能產生不良影響。
![女性荷爾蒙健康評估環境因素,空氣汙染、接觸過多的環境賀爾蒙,如塑化劑、殺蟲劑等等,都影響著卵巢的功能。 女性荷爾蒙健康評估環境因素空氣汙染接觸過多的環境賀爾蒙如塑化劑殺蟲劑等都影響著卵巢的功能](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2021/10/%E5%A5%B3%E6%80%A7%E8%8D%B7%E7%88%BE%E8%92%99%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%A9%95%E4%BC%B0%E7%92%B0%E5%A2%83%E5%9B%A0%E7%B4%A0%E7%A9%BA%E6%B0%A3%E6%B1%99%E6%9F%93%E6%8E%A5%E8%A7%B8%E9%81%8E%E5%A4%9A%E7%9A%84%E7%92%B0%E5%A2%83%E8%B3%80%E7%88%BE%E8%92%99%E5%A6%82%E5%A1%91%E5%8C%96%E5%8A%91%E6%AE%BA%E8%9F%B2%E5%8A%91%E7%AD%89%E9%83%BD%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E8%91%97%E5%8D%B5%E5%B7%A2%E7%9A%84%E5%8A%9F%E8%83%BD.png)
●環境因素
空氣汙染、接觸過多的環境賀爾蒙,如塑化劑、殺蟲劑等等,都影響著卵巢的功能。
如何預防女性荷爾蒙失調/早發性更年期/卵巢早衰?
●維持理想體重
肥胖是許多疾病的危險因子,若合併女性荷爾蒙失調,將大量堆積內臟脂肪,更會增加心血管疾病風險。許多女性荷爾蒙失調症候群患者,透過減重並調整生活習慣,可以改善或預防其他相關疾病。存奕美學診所周建存院長提醒您,維持理想體重,勿過度減重或是用不正確的節食方式,否則也有可能影響整個內分泌系統,造成卵巢早衰。
●調整生活習慣
多攝取地中海型飲食,並可多補充鈣質蛋白質含量較高的食物,如牛奶、乳酪製品、小魚乾、菠菜、芝麻、髮菜等,也可多攝取大豆做的食品,大豆中的大豆異黃酮被稱為植物性雌激素,對人體很有幫助。
少吃油炸、燒烤及加工等高熱量食品,保持生活作息正常、勿日夜顛倒,每天至少睡6-8小時,睡眠充足不熬夜。遠離空汙環境、戒菸及拒吸二手菸並及減少環境荷爾蒙。
●培養運動習慣
運動除了紓壓外,能加強新陳代謝,並幫助卵巢功能健康。不過也是適度即可,過於高壓、高強度的運動訓練,也可能造成月經不規則、紊亂。可以從日常生活中培養良好的活動習慣,例如快走、慢跑、踩腳踏車等。
●適當釋放壓力
壓力會促進腎上腺皮質激素釋放激素過度活化,過大的壓力更可能導致內分泌異常,因此適時紓解壓力、遠離緊張情緒,保持心情愉快。
●定期健康檢查/女性荷爾蒙健康評估
透過抽血,全面評估腦下垂體/腎上腺皮質/卵巢調節軸等內分泌陰陽平衡系統,測量腦下垂體、腎上腺皮質、性腺荷爾蒙和完整類固醇荷爾蒙。經由科學數據分析、醫師綜合性評估,可更精確的及早發現,提供改善療程。
女性荷爾蒙失調、早發性更年期或是卵巢早衰的狀況,都深受卵巢影響,從初期到卵巢衰竭,平均約需5年的時間,若能早期發現妥善治療,皆能降低衍伸的疾病風險。特別是現代人平均生育年齡較晚,若是尚未生育,及早發現治療,仍有5%-10%的懷孕機會。
女性荷爾蒙失調、早發性更年期或是卵巢早衰的治療
透過女性荷爾蒙健康評估,若為女性荷爾蒙失調、早發性更年期、卵巢早衰或指數偏低者,須從生活習慣、飲食調整、運動和減重多重調整,以及適當的雌激素補充,也可透過客製化營養點滴協助補充鋅、硒、鎂、穀胱甘肽等抗氧化元素,增加肝臟解毒能力,降低發炎反應,幫助身體恢復正常運作。
存奕美學診所可為您規劃複合式療程服務,視雌激素缺乏程度與生活習慣做調整,以達到早期改善並維持生理及情緒的平衡。
老化是必經過程,可以減緩但不會停止,周建存院長提醒您!定期健康檢查,避免三高、肥胖,搭配健康飲食、良好作息、運動習慣、減輕壓力輔助,方能逆轉疾病,健康老化!
女性荷爾蒙健康評估報告範本
女性荷爾蒙健康評估/女性荷爾蒙失調常見問題
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醫療法令聲明
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※ 行政院衛生福利部公告:「『美容醫學』一般係指由專業醫師透過醫學技術,如:手術、藥物、醫療器械、生物科技材料等,執行具侵入性或低侵入性醫療技術來改善身體外觀,而『非以治療疾病為主要目的』」。
本文由存奕美學診所專業撰稿/臺灣肥胖專科醫師周建存醫師共同審稿
![台灣肥胖專科醫師周建存醫師共同審稿 台灣肥胖專科醫師周建存醫師共同審稿](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2023/05/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E8%82%A5%E8%83%96%E5%B0%88%E7%A7%91%E9%86%AB%E5%B8%AB%E5%91%A8%E5%BB%BA%E5%AD%98%E9%86%AB%E5%B8%AB%E5%85%B1%E5%90%8C%E5%AF%A9%E7%A8%BF.jpg)
周建存醫師|專業認證臺灣肥胖專科醫師
● 高雄醫學大學醫學系畢業,現為存奕美學診所院長
● 擅長健康減重、預防醫學、營養學、功能醫學
● 20年臨床經驗,協助上萬人次成功減重恢復健康
● 為存奕美學診所建立一套完善的「全方位科學減重健康管理流程」
期望每一位來到存奕美學診所的貴賓,誠實面對自己最難執行的減重面向,更精確的面臨健康挑戰。不只瘦得快、瘦得美,最重要的是瘦得更健康,讓減重(肥)這件事也能更輕鬆、愉快!...詳細介紹