四肢纖細泡芙人
艾莉兒
桃園 ‧ 活動主持人
2022.08.05
成功減體脂肪重
公斤
是不是不喜歡運動，又想減肥瘦身呢? 台灣有高達五成的女性都是外表纖細，體脂肪率卻超標的「泡芙女孩(泡芙人)」，她們的共通點如不喜歡運動，外表纖細，喜歡嘗試輕鬆的減重方式例如節食。
讓活動主持人艾莉兒跟我們聊聊，她在存奕美學診所如何透過周建存院長的科學減重療程，調整體質，健康降下體脂肪，拒當泡芙女孩！
減重案例故事-主持人艾莉兒調整體質拒當泡芙女孩
艾莉兒是活動主持人，也經常擔任活動Showgirl，甜美的笑容，纖細的身看不出來她也有減重的煩惱。原來艾莉兒因為不愛運動，經常用節食、斷食或是吃減肥成藥的方式來維持體重。
雖然身高體重BMI在健康範圍內，但是艾莉兒的體脂肪率卻高達35%，是標準的泡芙女孩，加上喜歡吃鹹酥雞、喝點小酒的宵夜習慣，讓她覺得越來越難靠節食來減重，特別是凸出的小腹，拍照時總是要吸氣在吸氣。
全方位科學減重諮詢過程
我天生就是愛吃又不愛運動的人，相信很多女生都跟我有一樣的困擾，希望能夠有輕鬆又簡單就能減重的方式。我嘗試過168斷食法、網路買減肥藥、三餐只吃蘋果…等各種減肥方式，瘦的很快但是一下就復胖，最胖的時期甚至來到60kg，真的是欲哭無淚。
於是在網路搜尋就近的減重診所，才找到桃園存奕美學診所周建存院長。一開始其實我非常擔心，科學減重會不會跟我之前網路上亂買減肥藥一樣？ 會不會有心悸、手抖、頭暈、喘不過氣的問題，甚至停藥後復胖的更快或比以前更胖？
到存奕美學診所時是周建存院長親自諮詢，過程中給我的感覺非常細心、親切，能夠耐心傾聽我的需求，並且給予專業的建議。科學減重一開始會測量Inbody與空腹抽血及血壓、心電圖，讓你清楚知道自己身體目前的狀況是如何，像我的比例其實不是真的非常胖，但醫生說我是泡芙人，因此針對我的身體狀況，制定屬於我的減重計畫。
周建存院長詳細的詢問了我的作息，雖然常常吃零食，可是我一天只吃一餐正餐，而且經常性是半夜才睡覺，就是一種雖然知道習慣不好，可是很難改的生活模式。
院長很詳細的解釋了晚睡對身體的損害以及不利減重的原理，請我一定要認真配合調整作息，也會請諮詢師督促我，並提供了一份科學減重菜單教導我怎麼正確飲食，以及提醒我要搭配的運動。
全方位科學減重健康管理的祕訣
肥胖是可以預防及改善的，存奕美學診所是專業的健康管理減重診所，周建存院長為專業認證台灣肥胖專科醫師，擅長健康減重預防醫學、營養醫學、功能醫學。運用科技創新，掌握健康大數據，周建存院長以上萬人次減重門診，成功減掉好幾公噸脂肪的成功經驗，為存奕美學診所建立一套完善的「全方位科學減重健康管理流程」。
有別於一般坊間減重門診，存奕美學診所不僅有多年的豐富經驗，詳細依照您過去家族疾病史、減重史、日常生活習慣分析，特別是隨著年紀增長、壓力，可能造成賀爾蒙失調、經期不規則等表徵。其他如特定營養素缺乏、慢性食物過敏原、胰島素阻抗...等身體內在問題，也可能造成肥胖。存奕美學診所有專屬荷爾蒙健康評估、腎上腺皮質壓力分析…等功能醫學分析項目，透過科學化的檢驗，釐清真正的肥胖原因，幫助您達到體重控制的目標。
● 科學減重流程-第一站：填寫病歷
● 科學減重流程-第二站：抽血健康體檢
● 科學減重流程-第三站：血壓、心跳量測
● 科學減重流程-第四站：心電圖檢查
● 科學減重流程-第五站：身體組成分析儀檢查
● 科學減重流程-第六站：健康營養諮詢
● 科學減重流程-第七站：醫師診療，複合式減重雕塑療程
● 科學減重流程-第八站：藥師給付處方
● 科學減重流程-第九站：選配療程
● 科學減重流程-第十站：專業團隊遠端貼心服務
全方位科學減重心得分享
在桃園存奕美學診所的全方位科學減重療程，讓我第一次知道原來減重也可以這麼輕鬆。周建存院長有給我專屬的減重菜單，教導我何謂正確的健康飲食，包含外食的建議，這樣出門在外也不容易因為隨便吃或貪吃而吃錯食物。
周建存院長也指導我增加活動量跟簡單運動，我真的是很不喜歡運動，但是科學減重要搭配運動。所以初期是先增加步行量，用比較快步的方式開始，到後面我也開始跟家人一起去上瑜珈課。搭配營養成分的身體調理，像是補充鎂這一類的營養元素，也讓我睡得更好，減重之路，可以說是一路順暢！
科學減重2個月的療程，體重雖然只有瘦5kg，可是體脂肪降很多，肚肚小了，看Inbody分析肌肉量有增加呢，真的是非常的開心。療程結束後，不但沒有復胖，我的體重還往下降，現在已經47kg囉！大家可以看我之前胖的時候那個肚子真的很猖狂！
這一次在桃園存奕美學診所的科學減重經驗真的感覺非常良好，過程期間完全沒有挨餓，也沒有心悸、手抖或者是任何不良的副作用反映。重點是學會了如何正確的飲食與維持，跟大家分享我瘦身的喜悅，希望每個女孩都能瘦到自己喜歡的狀態。
全方位科學減重注意事項
1. 來到門診的病人經常是嘗試過各種減肥方法，例如不均衡的飲食、斷食，甚至是非法來路不明的藥物、代餐，千萬不要相信宣稱「快速減肥」效果的藥品、食品及減肥方法。長期依靠節食減肥或不均衡的飲食會使身體缺乏足夠營養素，基礎代謝率降低，減重效果無法持久，且容易造成免疫力下降及身體的損傷。
2. 飲食控制及減重藥物，可以給您部分的幫助，但是運動是體重管理最基本的方法，再加以行為療法進行具體的生活習慣調整，才是根本的體重管理方法。醫師可根據身體組成分析儀的數據，幫您規劃較需要加強鍛鍊的部位，提供適合您的運動建議及行為模式，例如散步、快走，不一定侷限在健身房才是運動。
3. 減重的停滯期只是身體開啟保護機制，來適應目前的減重方式，若您已經努力了很久，請讓存奕美學診所助您一臂之力，讓醫師依據您的身體狀況制定新的減重計畫，幫助您跨過減重停滯期。若您曾在其他院所，反覆減重仍瘦不下來，存奕可以協助您進行更深入的功能醫學檢查，進一步了解細胞粒線體的能量代謝功能、或是否跟毒素、壓力、賀爾蒙、腸胃功能失調有關。
存奕美學診所-桃園醫美診所推薦品牌，「細心」、「親切」是許多患者對周建存院長的第一印象，耐心傾聽了解求美者問題，同時給予專業的諮詢建議，給予患者專業又安心的醫療照護。專精微整形美容醫學、抗衰老再生醫學、台灣肥胖專科醫師，網友指定醫美診所好評推薦，值得您信賴的醫美診所。存奕美學診所，幫助您留存美麗，神采奕奕!
醫療法令聲明
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※ 行政院衛生福利部公告：「『美容醫學』一般係指由專業醫師透過醫學技術，如：手術、藥物、醫療器械、生物科技材料等，執行具侵入性或低侵入性醫療技術來改善身體外觀，而『非以治療疾病為主要目的』」。
