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後天型肥胖

CC
台北 ‧ 素人
2022.05.20

成功減重

10

公斤

科學減重新娘听听01

妳是不是在找婚前減肥方法呢?婚禮是準新娘既期待又緊張的時刻,一生一次的大日子,大家都想美美登場。讓部落客CC跟我們分享,她在存奕美學診所的科學減重心得,周建存院長如何幫助她兼顧美食,趕在拍婚紗前成功將身形縮小一圈,不只降下體脂肪還穩定血壓的開心經驗。

減重案例故事-大甜甜新娘的婚前減肥作戰

CC身為辦公室OL,協槓美食部落客,靜態的日常生活加上豐富的料理,讓她的身材愈發中廣。雖然真愛不在乎外表,但是決定要結婚的時候,想到要穿婚紗宴客,心裡不免一陣慌張。並且已有了血壓過高的問題,也擔心自己繼續發福,對身體健康會有不良影響。

由於高中時曾經有減重的不良經驗,不敢隨便服用市售減肥成藥,上網搜尋後找到存奕美學診所,與周建存院長諮詢全方位科學減重門診,希望透過專業協助,能趕在拍婚紗前先有初步的婚前減重成果。

全方位科學減重諮詢過程

雖然老公一點都不在乎我圓圓的,但我心想那麼胖穿什麼婚紗,我一度不想拍婚紗照也不想穿婚紗宴客。現實上我還是妥協了,這下子婚前減重成了我的重要課題。

雖然網路減重資訊很多ex168減重....之類,但因為我高中時有減重昏倒&掉髮的經驗,當時是吃了家中長輩買回來的成藥,讓我非常驚嚇。所以這次我傾向找專業的醫師幫忙,而且有醫生督促比較有壓力,比較後選擇了離家近的「存奕美學診所」周建存院長。

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第一次全方位科學減重療程,先了解細節&健檢抽血、量體脂分析、心電圖等,隔週健檢報告出來有點可怕,紅字不少,也有高血壓的問題。周建存院長幫我制定了科學減重計畫,總之我就開始婚前減重之路了,第一回合為期三個月,按照周醫師的指示,首先改變用餐習慣,減少精緻澱粉與飲料。

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印象中減重的人好像都只能吃水煮餐,好險周醫師的科學減重計畫不是,天天吃水煮無法持久的,只要用心,減醣料理也能很健康好吃。同時我身為美食部落客,還是會去吃大餐,建立在少澱粉、少糖的原則上,再注意分量,一樣可以達到減重目標。

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除了飲食,inbody報告發現我肌肉不足,周醫師建議我可以從有氧運動開始,疫情期間都要戴著口罩跳,剛開始真的快喘死,經過慢慢地練習,運動也變成了稀鬆平常。其實除了減重,自己也會感覺到身體的變化,像是爬樓梯沒那麼容易喘之類,我也因此養成了喝水的好習慣。

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全方位科學減重健康管理的祕訣

肥胖是可以預防及改善的,存奕美學診所是專業的健康管理減重診所,周建存院長為專業認證台灣肥胖專科醫師,擅長健康減重預防醫學、營養醫學、功能醫學。運用科技創新,掌握健康大數據,周建存院長以上萬人次減重門診,成功減掉好幾公噸脂肪的成功經驗,為存奕美學診所建立一套完善的「全方位科學減重健康管理流程」。

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有別於一般坊間減重門診,存奕美學診所不僅有多年的豐富經驗,詳細依照您過去家族疾病史、減重史、日常生活習慣分析,特別是隨著年紀增長、壓力,可能造成賀爾蒙失調、經期不規則等表徵。其他如特定營養素缺乏、慢性食物過敏原、胰島素阻抗...等身體內在問題,也可能造成肥胖。存奕美學診所有專屬荷爾蒙健康評估、腎上腺皮質壓力分析…等功能醫學分析項目,透過科學化的檢驗,釐清真正的肥胖原因,幫助您達到體重控制的目標。

● 科學減重流程-第一站:填寫病歷

● 科學減重流程-第二站:抽血健康體檢

● 科學減重流程-第三站:血壓、心跳量測

● 科學減重流程-第四站:心電圖檢查

● 科學減重流程-第五站:身體組成分析儀檢查

● 科學減重流程-第六站:健康營養諮詢

● 科學減重流程-第七站:醫師診療,複合式減重雕塑療程

● 科學減重流程-第八站:藥師給付處方

● 科學減重流程-第九站:選配療程

● 科學減重流程-第十站:專業團隊遠端貼心服務

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全方位科學減重心得分享

在存奕美學診所科學減重大約一個半月的時候,常有同事問我是不是在偷減肥,他們發現我連騎機車的背影都瘦了、肚子變小了,我自己褲子尺碼是有變小,不過畢竟我還是肉肉的。直到減重三個月後試婚紗的那天,穿上禮服覺得唉唷! 真的有瘦ㄟ!

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或許我的減重速度不是最快的,但我是很開心地在減重,在存奕美學診所科學減重三個月總共瘦了10公斤,體脂肪下降好多,血壓也穩定下來,目前第一個階段的療程已結束一個月了,飲食上我還是持續照著周建存院長的方法,沒有復胖。上週剛拍完婚紗照,側拍的照片大家都說我瘦很多。

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還記得第一次周院長問我要瘦多少?我答回不知道,不求變紙片人,只希望穿禮服肥肉不要嚇到人,目前看來是達成目標了! 但還不能鬆懈,因為婚宴才是見真章的時刻,不管是為了漂亮還是為了健康,我都要繼續加油! 每個人的身體狀況不同,我沒辦法教大家怎麼減重,我只能分享我的婚前減肥心得,非常感謝存奕美學診所周建存院長的幫忙,讓我在有限的時間內達成目標!

全方位科學減重注意事項

1. 來到門診的病人經常是嘗試過各種減肥方法,例如不均衡的飲食、斷食,甚至是非法來路不明的藥物、代餐,千萬不要相信宣稱「快速減肥」效果的藥品、食品及減肥方法。長期依靠節食減肥或不均衡的飲食會使身體缺乏足夠營養素,基礎代謝率降低,減重效果無法持久,且容易造成免疫力下降及身體的損傷。

2. 飲食控制及減重藥物,可以給您部分的幫助,但是運動是體重管理最基本的方法,再加以行為療法進行具體的生活習慣調整,才是根本的體重管理方法。醫師可根據身體組成分析儀的數據,幫您規劃較需要加強鍛鍊的部位,提供適合您的運動建議及行為模式,例如散步、快走,不一定侷限在健身房才是運動。

3. 減重的停滯期只是身體開啟保護機制,來適應目前的減重方式,若您已經努力了很久,請讓存奕美學診所助您一臂之力,讓醫師依據您的身體狀況制定新的減重計畫,幫助您跨過減重停滯期。若您曾在其他院所,反覆減重仍瘦不下來,存奕可以協助您進行更深入的功能醫學檢查,進一步了解細胞粒線體的能量代謝功能、或是否跟毒素、壓力、賀爾蒙、腸胃功能失調有關。

 

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科學減重Damita07

存奕美學診所-桃園醫美診所推薦品牌,「細心」、「親切」是許多患者對周建存院長的第一印象,耐心傾聽了解求美者問題,同時給予專業的諮詢建議,給予患者專業又安心的醫療照護。專精微整形美容醫學、抗衰老再生醫學、台灣肥胖專科醫師,網友指定醫美診所好評推薦,值得您信賴的醫美診所。存奕美學診所,幫助您留存美麗,神采奕奕!

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