首圖-減重門診有用嗎_減肥門診費用會不會很貴_減肥門診療程重點讓專業醫生告訴你-3

存奕美學診所/周建存醫師

減重門診有用嗎?許多人因為健檢報告上的紅字,決心找減肥診所求助專業醫生,現今減肥診所這麼多,擔心費用會不會很貴,負擔不起?如果你也有此疑慮,就讓存奕美學診所周建存醫師,與您分享減肥門診的療程重點、效果、費用,帶您認識不同類型的減重療程。

如何判斷自己過重?

一般來說,我們對於體重是否過重的判斷,通常是從身體質量指數BMI開始,但BMI只是初步參考值,無法判斷一個人的健康狀況,需再透過其他檢查數據來判斷肥胖程度,以下介紹4種判斷方式。

方法一:身體質量指數 BMI (Body Mass Index)

公式為 BMI=體重(公斤)/身高²(公尺²)
BMI應介於18.5~24之間,指數越高,罹患肥胖相關疾病的機率也越高,需多注意健康問題。

如何判斷自己過重-4

方法二:腰圍

腰圍能反映腹部脂肪的多寡,亦是代謝症候群的判斷標準之一,男性腰圍 ≧ 90公分 或 女性腰圍 ≧ 80公分則稱為「腹部肥胖」,為內臟脂肪堆積的現象。

方法三:腰臀比

腰臀比不只可以檢視身形,也是健康指標之一,計算公式為「腰圍÷臀圍」,腰臀比數值越高表示肥胖程度越嚴重,內臟脂肪超標機率較高,罹患心血管疾病、動脈粥狀硬化、高血壓、糖尿病、高血脂症和腎臟病等慢性病的機率也越高。所以即使 BMI、腰圍都正常,腰臀比如果超出標準,也需注意肥胖問題!

✦腰臀比更能呈現肥胖和健康風險,比值愈小愈健康,男生腰臀比為0.9以上、女生0.85以上及為肥胖。

腰臀比的高危險群-2

方法四:體脂肪

體脂肪率是指體重有多少百分比是由脂肪所構成,若男生體脂肪超過25%、女生超過30%則為肥胖。若未將體脂肪降到標準值,即使體重下降,減掉的只是水分和肌肉,未來復胖機率高。

舉例來說外型纖細,體脂率高於30%的人,就是俗稱的「泡芙人」,雖然外表不是一般認定的肥胖族,體內還是會囤積很多脂肪。

體脂肪多少才標準-2

為什麼會發胖?

站上體重機的你、看著鏡中龐大身軀的你,心中是不是有千萬個為什麼,明明很努力少吃多動了,各種數字都顯示超標,導致慢性疾病悄悄找上門,對外觀的沮喪及無能為力總是打擊著自信心?其實減重不難,難的是要先了解敵人是誰,自己為什麼會變胖,並準備好武器與之對抗,知己知彼才能在減重之路打一場勝仗!

為什麼會發胖_基因遺傳

遺傳基因

基因決定身體脂肪堆積的先後順序,也就是遺傳到容易肥胖的基因,如果再加上後天因素,例如長期處於不良的家族飲食習慣,或生活型態(愛吃沒有節制,不愛動),也容易導致肥胖。

為什麼會發胖_心理壓力v2

心理壓力

常聽到「開心也吃、不開心也要吃」這句話,情緒決定了現代人的進食習慣,如果長期用吃來逃避或紓壓,出於「非生理飢餓的進食」,有時會吃得比平常還多,增加多餘的體重,連帶影響睡眠周期或運動計畫。

為什麼會發胖_飲食不均衡

飲食不均衡

問你:「等等吃什麼?」如果回答「都可以,有吃就好!」這句話的隱憂是:不重視吃的是否營養均衡。當外食成為日常,最常遇到的情況是食物選擇單一、精緻澱粉、軟性飲料...等容易攝取過多油脂、鹽、糖,長期來看不是營養過剩(肥胖)就是營養不良,對身體的危害不容小覷。

為什麼會發胖_缺乏運動

缺乏運動

便利的文明生活間接讓現代人處於沒有運動習慣的靜態生活,想購物就網購,吃三餐就叫外送,交通移動就 APP 叫車,吸收的熱量比消耗的多,導致身體免疫力下降、肌肉無力、肥胖、心血管疾病等症狀隨之而來。

減重門診有用嗎?有需要去嗎?

當我們談到減重,很多人只專注在「體重機上的數字」,以為數字下降就是成功,卻忽略了真正健康減重的核心──理解自己為什麼會變胖。這也是為什麼「減重門診」的角色這麼重要。由專科減重醫師進行整體評估,不只是幫你「瘦」,更是幫助你看見背後的健康問題。

很多人走進減重門診,心中期待醫師與營養師能給出一個「保證成功」的答案,但事實是──沒有人能替你保證減重成果。因為真正能決定成敗的,永遠是你自己。但專業團隊的協助,能大大提高成功率,幫助你少走彎路、突破減重瓶頸期。接下來帶大家看看,常見導致減重失敗的幾個關鍵原因:

減重老失敗,小心溜溜球效應!

根據統計,半數的成人面臨肥胖問題,但實際尋求減重門診協助的人卻僅有 14.7%。許多人選擇節食或極端飲食等快速瘦身方式,雖短期內看似有效,卻容易導致營養素攝取不足、基礎代謝率下降。當身體啟動保護機制時,反而會將攝入的熱量優先儲存為脂肪,造成越減越難瘦的惡性循環

為了避免不當減重方法與成藥帶來的健康風險,食藥署已核准多種合法減重藥物(善纖達、週纖達,建議搭配減重門診,在醫師與營養師的專業規劃下,以安全、科學、個人化的方式輔助減重,提升成功率並兼顧身體健康。

長期體重過重不僅影響生活品質,還會提高罹患高血壓、高血脂、糖尿病、代謝症候群、多囊性卵巢症候群(PCOS)、性功能障礙及心血管疾病等慢性病風險。當然,減重的目標不應是「愈輕愈好」,體重過低同樣可能對健康造成負面影響。有任何體重相關疑慮時,尋求專業醫療諮詢,才是最安全、有效的減重途徑。

減重門診適合對象

肥胖與生活習慣、年齡、壓力相關,荷爾蒙失調、經期不規則等表徵,以及特定營養素缺乏、胰島素阻抗...等內在問題,也都可能會造成肥胖。若你有以下狀況,建議尋求專業協助:

  • BMI>24以上的過重族群
  • 男性腰圍≧90公分,女性腰圍≧80公分
  • 男性體脂肪率 > 25%,女性脂肪率 > 30%以上
  • 肥胖相關疾病患者如高血壓、糖尿病、高血脂症、胰島素阻抗等
  • 飢餓感大、食慾旺盛、食量大、嘴饞,難以自行飲食控制
  • 反覆減重及找不到減重正確方法
  • 年齡增長基礎代謝率下降
  • 產後肥胖、肚子瘦不下來
誰適合減重門診v4

減重門診療程有哪些

存奕美學診所的減重門診,可依照減重者特殊需求進行治療或改善,並透過專業減重規劃、專人協助,按部就班的調整,幫助你有效率的降下體脂,維持健康體態。

門診療程列表

減重療程

科學減重

代謝減重

營養師減重

胃鏡減重

冷凍減脂

EMBODY

抽血檢查

     

雲端營養師

       

CGM控糖

         

飲食控制

   

儀器減脂

       

減重效果

全身性 全身性 全身性 全身性 局部 局部

療程特點

功能醫學複合式療程 改善胰島素阻抗 APP雲端飲食指導 抑制食慾改善食量 局部減脂 增肌減脂

肥胖與身體發炎反應是一個循環,若已經努力控制飲食及運動,體脂體重仍居高不下,須正視身體的其他狀況,如:細胞粒線體的能量代謝功能、荷爾蒙平衡、消化系統,會建議透過科學減重門診或代謝減重門診,並透過 CGM 科技監測血糖,找出肥胖成因進而改善。

若有食慾旺盛、食量大、嘴饞等問題,也會建議透過科學減重門診或胃鏡減重門診,由醫師診斷飢餓感的來源是大腦、情緒或是消化道系統,可使用適當藥物如康纖芙善纖達胃肉毒進行治療。

減重門診費用高嗎?健保有給付嗎?

減重門診在大型醫院或一般診所都屬於自費項目口服處方與針劑皆不納入健保給付範圍。存奕美學診所的減重流程包含抽血、血壓、心電圖、身體組成檢查,依照血液檢查項目酌收檢驗費用( 300 元至 999 元不等)。

存奕美學減重療程是客製化處方,若原本有使用中的藥物,或檢查過程中發現其他疾病,醫師會視狀況合併治療,或建議搭配其他專科門診。故療程預估費用,會需親臨診所由醫師問診後確認。針對病態型肥胖,2020年5月1日起,健保有下修「減重手術」給付門檻,且須符合以下條件:

  • 年齡介於20~65歲
  • BMI ≧37.5,或 BMI ≧32.5 且合併有高危險併發症
  • 須減重門診滿半年(或門診相關佐證滿半年)及經運動飲食控制在半年以上
  • 無內分泌系統異常或其他會造成肥胖的疾病
  • 無藥物濫用或精神疾病
  • 精神狀態健全,經由精神科專科會診認定無異常
  • 無重大器官功能異常並能接受外科手術風險

除了減重門診,你也可以這樣做

減重門診不論搭配何種減重療程,共同的體重管理原則皆需要飲食控制及運動。周建存醫師積極推廣DNA飲食法,透過飲食減少發炎反應,維持端粒細胞活性,進而降低體重減少肥胖共病風險。

1. 充足飲水

每日飲水量至少3000毫升,分次飲用可幫助提高基礎代謝率。

2. 攝取控制

必須要慎選食物種類,並持續性創造熱量赤字。以促進細胞自噬作用,釋放三酸甘油酯,讓脂肪細胞的體積縮小,達到有效減脂的效果。

3. 有氧運動

避免久坐、增加日常活動,也要培養運動習慣,衛福部建議每週運動3次、每次至少20分鐘。

4. 充足睡眠

每日睡眠時間達7個鐘頭,晚上11點之前入睡,幫助褪黑激素分泌及修復細胞。

5. 降低壓力

正向思考尋求適當紓壓方式,避免短期壓力轉換為長期壓力,造成內分泌系統失衡。

健康減重怎麼做_健康減重DNA飲食法簡易5招降低體重減少肥胖共病

減重門診推薦存奕美學診所

存奕美學診所禮聘各領域菁英,專業、耐心的諮詢師、護理師、美容師、營養師、藥師團隊,當您在家中對減重飲食方式有問題,或是用藥上有疑惑,可透過電話以及Line客服,同仁皆具備專業能力,細心確實,針對每一個環節提供最佳服務,帶給您全方位的健康、美麗與安全。

01.

身體失衡狀況

錯誤的減重方式,會造成代謝下降、體脂率升高,掉髮甚至停經等症狀。存奕美學透過「全方位健康管理、科學化檢驗」,快速釐清肥胖原因。

減重流程
02.

複合式減重

量身打造減重療程,包含:壓力型肥胖胰島素阻抗、內臟脂肪、產後肥胖多囊肥胖、代謝症候群等,幫助全身體重管理、體態雕塑及健康提升。

科學減重
03.

訓練大腦飽腹感

若有難以控制食量的狀況,可藉由抑制食慾處方或胃鏡減重輔助。透過漸進式減少食量,訓練大腦的飽腹感,並依循營養飲食大原則,以維持良好體重。

胃鏡減重
減重門診費用怎麼算_減重門診基礎健檢流程-2

減重門診常見QA

醫療法令聲明

本內文資訊以衛教宣導及分享醫療新知為目的,非為廣告內容。內文名稱與仿單不同之處(部分為仿單核准適應症外的使用介紹,或口語化之俗稱),僅供民眾理解參考;正式療程/儀器名稱、效果等,均以醫師親自說明為準。

※ 行政院衛生福利部公告:「『美容醫學』一般係指由專業醫師透過醫學技術,如:手術、藥物、醫療器械、生物科技材料等,執行具侵入性或低侵入性醫療技術來改善身體外觀,而『非以治療疾病為主要目的』」。

本文由存奕美學診所專業撰稿/臺灣肥胖專科醫師周建存醫師共同審稿

台灣肥胖專科醫師周建存醫師共同審稿

周建存醫師|專業認證臺灣肥胖專科

●  高雄醫學大學醫學系畢業,現為存奕美學診所院長
●  擅長健康減重、預防醫學、營養學、功能醫學
●  20年臨床經驗,協助上萬人次成功減重恢復健康
●  為存奕美學診所建立一套完善的「全方位科學減重健康管理流程」

期望每一位來到存奕美學診所的貴賓,誠實面對自己最難執行的減重面向,更精確的面臨健康挑戰。不只瘦得快、瘦得美,最重要的是瘦得更健康,讓減重(肥)這件事也能更輕鬆、愉快!...詳細介紹

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