存奕美學診所／周建存醫師

在科技的發達及需求造就下，現今出現許多醫美減脂瘦身療程。現在更有非侵入式的醫美體雕儀器，例如：冷凍減脂能針對難以消除的局部肥胖改善。然而這些醫美減脂瘦身療程真的有效嗎？究竟又該如何選擇適合自己的醫美減肥療程？現在就讓存奕美學診所周建存醫師來分享「2024醫美減脂療程」全攻略，帶你找出最適合自己的醫美減脂瘦身療程吧！

重點整理 隱藏

1. 醫美減脂瘦身有哪些類型？

2. 醫美減肥、減脂如何選擇療程？2步驟告訴你！

3. 醫美冷凍減脂、體雕效果好嗎？誰適合？

4. 醫美冷凍減脂、體雕有副作用嗎？費用多少？

5. 醫美減肥瘦身常見QA

醫美減脂瘦身有哪些類型？

肥胖會讓脂肪細胞巨大化，醫美瘦身減肥療程雖然能讓脂肪細胞體積縮小，卻無法減少脂肪細胞的數量。因為醫美減脂療程的特點是減少脂肪數量，區分為：非侵入式體雕儀器、微侵入式注射針劑、侵入式抽脂儀器3大類。

醫美減脂療程差異

減脂療程	EMBODY增肌減脂	酷塑冷凍減脂	倍克脂消脂針	燃脂點滴	威塑超音波抽脂手術	傳統抽脂手術
減脂原理	超極限收縮，刺激脂肪裂解凋亡	低溫讓脂肪自然凋亡，乳化溶解	皮下注射使脂肪細胞自行乳化溶解	靜脈注射使脂肪細胞自行乳化溶解	超音波氣泡將脂肪乳糜化	抽脂管推拉撕裂脂肪負壓抽出
適用部位	腹部及臀部	腹部、側腰、大腿、背部、下巴	頦下脂肪堆積	無法指定部位	大小部位皆宜	大面積抽脂
療程類型	非侵入性體雕儀器	非侵入性體雕儀器	微侵入注射	微侵入注射	侵入性手術	侵入性手術
麻醉需求	不需麻醉	不需麻醉	不需麻醉	不需麻醉	全身/局部麻醉	全身麻醉
恢復期	無	幾天至幾週	約5-7天	無	約2-4週	約3-6個月
出血量	X	X	X	X	●	●●●●
傷口大小	無傷口	無傷口	約0.1-0.3cm	約0.1-0.3cm	約0.1-0.5cm	約1cm
術後效果	約2-6週	約1-3個月	約1-2個月	約2-3週	約2-4週	約3-6個月
消脂類型	皮下脂肪內臟脂肪	皮下脂肪	皮下脂肪	內臟脂肪	皮下脂肪	皮下脂肪
差異	無明顯痛感，具增肌效果，5-8次療程平均可減少19%脂肪厚度	低痛感，效果受代謝率影響，平均單次療程可減少20-25％的脂肪層厚度	無明顯痛感，大部分使用者建議進行2-4次療程	無明顯痛感，幫助代謝脂肪、保護內臟	低痛感，單次抽出的脂肪量較非侵入式的療程多，且脂肪可回填	高痛感，單次抽出的脂肪量較非侵入式的療程多，且脂肪可回填

醫美減肥、減脂如何選擇療程？2步驟告訴你！

STEP1. 醫師專業度與技術

醫美減脂瘦身療程，是需視想要改善的部位、效果，以及療程的接受度、恢復期來進行考慮。其醫師的專業度與技術更是重要，例如：侵入式的醫美減脂抽脂手術，選擇經驗及技術純熟的醫療團隊，能盡量避免術後感染及麻醉不慎的風險，並有效率地抽出脂肪、降低失血率、兼顧皮膚平整度。

STEP2. 減脂減重雙管齊下

脂肪有體積大、重量輕的特性，因此減少部分脂肪並不會顯著影響體重。根據研究顯示，若沒有維持良好的飲食及作息，剩餘的脂肪更巨大後還是有增生的可能，故建議醫美減脂需要搭配減重療程雙管齊下。

存奕美學診所透過體質判別客製化療程，搭配如：科學減重、胃鏡減重、DNA飲食法等療程，體雕儀器協助個案減少皮下脂肪局部減脂，搭配飲食及運動，減少內臟脂肪囤積，輕鬆維持不易復胖的輕盈體態。

📖 延伸閱讀：為什麼有人做了冷凍減脂沒有變瘦？

醫美冷凍減脂、體雕效果好嗎？誰適合？

👉CoolSculpting酷塑冷凍減脂

CoolSculpting酷塑冷凍減脂，是利用脂肪細胞對低溫的敏感度，利用-11°C的低溫冷凍波，讓脂肪細胞遇冷形成微結晶，並啟動凋亡機制使脂肪乳化溶解及代謝。冷凍減脂是採非侵入式減脂技術，不需麻醉、不會傷害周圍組織結構；單點療程最快僅需35分鐘，於數週至數月間達到脂肪細胞總數量減少的效果。

冷凍減脂主要消除的是「皮下脂肪」，因此適用對象為脂肪層較厚的族群，例如：身體質量指數 (BMI)≤30，局部脂肪團塊捏起厚度大於2.5cm的個案。難以透過運動消除的部位，如：大腿、腹部，可透過冷凍減脂進行改善，具有療程快速、恢復期短的特點，35分鐘即可返家，不影響生活作息。特別適合日常生活較忙碌，擔心外科手術有較長修復期、麻醉風險的個案。

👉EMBODY醫美體雕

EMBODY醫美體雕，是採用專利高強度聚焦電磁HIFEM技術，30分鐘令肌肉產生20,000次超極限收縮，可達深層肌群幫助肌肉被動式訓練，誘發肌肉增長、促進肌肉結構重塑，並增強腎上腺素釋放，刺激脂肪細胞分解為甘油及游離脂肪酸，誘導脂肪細胞凋亡代謝，提升新陳代謝率。

EMBODY醫美體雕，亦可鍛鍊腹部肌群及較難鍛鍊的臀部肌肉，適合希望提升肌肉以及減少脂肪的族群，例如：想要雕塑曲線、鍛鍊腹部核心線條，或是肌肉量不足、核心弱化的族群；如有腰酸背痛困擾，可能有腹直肌分離的產後媽媽亦可透過EMBODY醫美體雕進行深層核心鍛鍊。

減脂療程需親臨現場由醫師評估，若伴隨內臟脂肪、皮下脂肪團塊過大，可搭配減重療程，縮小脂肪體積，再進行局部雕塑；若脂肪厚度較深層，可搭配威塑抽脂手術大面積抽脂，EMBODY醫美體雕協助增肌，或海芙音波促進肌膚緊實，改善脂肪性鬆弛。

📖 延伸閱讀：產後肚子鬆弛怎麼辦？醫美醫師告訴你，5大瘦肚子運動要學會！

醫美冷凍減脂、體雕有副作用嗎？費用多少？

冷凍減脂及醫美體雕，各有其良好的減肥減脂效果，例如：酷塑冷凍減脂效果因脂肪細胞敏感度及代謝率有些許差異，平均單次療程可減少20～25％的脂肪層厚度。冷凍減脂的副作用極低，若有暫時性的腫脹、深層搔癢、發紅、瘀青、壓痛、感覺不敏銳皆屬正常反應，幾天至幾週內即會消失。

EMBODY醫美體雕有增肌減脂的效果，平均腰圍在4次治療後改變明顯，腹部尺寸及脂肪厚度減少、肌肉厚度增加，還能改善產後或肥胖造成的腹直肌分離問題、強化核心。依據組織學研究顯示，EMBODY醫美體雕療程後平均脂肪代謝指數增加92%；待8次治療後，內臟脂肪平均減少14.3%。作用期間僅有肌肉的收縮感，產生類似運動乳酸堆積的酸痛感，約2～3天即會消失，副作用極低。

存奕美學診所周建存院長提醒，任何醫美瘦身療程手術都具有風險，冷凍減脂雖然是非侵入式療程，若非專業醫師操作或未經專業評估，可能造成減脂後的肌膚不平整；醫美體雕的探頭放置位置，亦會影響增肌減脂效果，切勿由坊間無照的美容師操作，療程無效甚至導致身體損害得不償失。

冷凍減脂、醫美體雕費用

冷凍減脂及醫美體雕的費用及療程次數，是需要視部位及厚度進行規劃。以冷凍減脂為例，目前市面上冷凍減脂1個區塊（約一個手掌大，又稱一點）的收費約$18,000～25,000左右，視個案的脂肪面積大小及厚度，例如：腹部約需要4～8個點。須請醫師現場評估脂肪團塊捏起的厚度、脂肪團邊界範圍、冷凍減脂的治療的完整涵蓋範圍，以及建議的療程次數。

醫美體雕的市面費用單次約$5,000～8000元左右，同一部位需要至少4～8次療程、約2～6週可以看到最佳的增肌減脂效果，並可維持6-12個月。不論採用何種醫美減脂體雕方式，建議由醫師評估並且搭配飲食控制或醫美減肥療程，搭配均衡運動及飲食，效果將會更明顯持久。

醫美減肥瘦身常見QA

Q1. 非侵入式減脂的效果是否永久？

冷凍減脂及醫美體雕能減少部分脂肪細胞數量，無法讓脂肪細胞的體積固定不變。療程後有不良的習慣，如暴飲暴食、嗜吃精緻加工食品、缺乏運動，多餘熱量會造成囤積，讓剩餘的脂肪細胞體積巨大化，甚至增生更多脂肪細胞，仍然會造成肥胖。醫師建議可搭配減重療程，從生活及飲食一併改善。

Q2. 冷凍減脂會傷害其他細胞嗎？

酷塑冷凍減脂，是利用脂肪細胞在攝氏負4度低溫下會加速老化死亡的特性，透過專利恆溫探頭傳遞-11°C的低溫冷凍波，讓細胞自然漸進式的凋亡代謝、細胞膜保持完整，較不會傷害周圍組織結構。

Q3. 醫美體雕可以減重並取代運動嗎？

EMBODY醫美體雕30分鐘，可以令肌肉產生20,000次超極限收縮，刺激深層肌肉以幫助肌肉被動式訓練，產生類似運動乳酸堆積的酸痛感。EMBODY定位為腹部核心體雕儀器，無法如日常運動訓練心肺，因此醫美減肥建議搭配有氧運動，取得更好的瘦身減肥效果。

Q4. 產後肚子很大適合做哪一種醫美瘦身療程？

婦女產後容易合併肚子鬆弛、脂肪及腹直肌分離問題，需親臨現場由醫師評估，若屬於脂肪囤積型（脂肪團塊可捏起厚度約2.5cm），建議參考酷塑冷凍減脂療程；若是腹直肌嚴重分離造成的腹肌鬆弛（腹直肌肌肉中間若能放入2～3根手指以上），建議可參考EMBODY醫美體雕，除了增肌減脂一併修復腹直肌，以免腹肌持續弱化容易導致脊椎病變、腰背疼痛、內臟器官移位等問題。

全文參考資料來源：

● Kirsty L Spalding et al. (2008). Dynamics of fat cell turnover in humans. Nature. 2008 Jun 5;453(7196):783-7. doi: 10.1038/nature06902. Epub 2008 May 4.

● Ali A Thabet , Mansour A Alshehri (2019). Efficacy of deep core stability exercise program in postpartum women with diastasis recti abdominis: a randomised controlled trial. J Musculoskelet Neuronal Interact. 2019 Mar 1;19(1):62-68.

● Darren J McKeown et al.(2022). Significant improvement in body contour with multiple cycles of CoolSculpting: Results of a prospective study. Dermatol Ther. 2021 Mar;34(2):e14850. doi: 10.1111/dth.14850. Epub 2021 Feb 21.

醫療法令聲明

本內文資訊以衛教宣導及分享醫療新知為目的，非為廣告內容。內文名稱與仿單不同之處(部分為仿單核准適應症外的使用介紹，或口語化之俗稱)，僅供民眾理解參考；正式療程/儀器名稱、效果等，均以醫師親自說明為準。

※ 行政院衛生福利部公告：「『美容醫學』一般係指由專業醫師透過醫學技術，如：手術、藥物、醫療器械、生物科技材料等，執行具侵入性或低侵入性醫療技術來改善身體外觀，而『非以治療疾病為主要目的』」。

本文由存奕美學診所專業撰稿／臺灣肥胖專科醫師周建存醫師共同審稿