存奕美學診所/周建存醫師
有沒有不用辛苦運動也能減肥的方法,當各類型體雕儀器、冷凍減脂儀器問世後,躺著就能變瘦的懶人減肥法也成真了。冷凍減脂真的有效果嗎?為什麼有人做了冷凍減脂還是沒有瘦?冷凍減脂有副作用嗎?讓存奕美學診所周建存醫師帶您探究Dcard、PTT上熱門的冷凍減脂10大QA懶人包,助您事半功倍輕鬆減脂!
![有沒有不用辛苦運動也能減肥的方法,當各類型體雕儀器、冷凍減脂儀器問世後,躺著就能變瘦的懶人減肥法也成真了。冷凍減脂真的有效果嗎?為什麼有人做了冷凍減脂還是沒有瘦?冷凍減脂有副作用嗎?讓存奕美學診所周建存醫師帶您探究Dcard、PTT上熱門的冷凍減脂10大QA懶人包,助您事半功倍輕鬆減脂! 冷凍減脂有效嗎_冷凍減脂10大QA懶人包](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%9C%89%E6%95%88%E5%97%8E_%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B8%9B%E8%84%8210%E5%A4%A7QA%E6%87%B6%E4%BA%BA%E5%8C%85.jpg)
冷凍減脂是什麼?
冷凍減脂是以低溫冷卻方式來破壞脂肪細胞,透過儀器以低溫冷凍技術,負壓吸引方式透過探頭傳達冷凍波,可減少身體特定部位的皮下脂肪,達到減少脂肪細胞數量的效果。因此適合局部脂肪團塊捏起厚度大於2.5cm的族群,並可搭配其他減重療程多方進行。
![冷凍減脂是以低溫冷卻方式來破壞脂肪細胞,透過儀器以低溫冷凍技術,負壓吸引方式透過探頭傳達冷凍波,可減少身體特定部位的皮下脂肪,達到減少脂肪細胞數量的效果。因此適合局部脂肪團塊捏起厚度大於2.5cm的族群,並可搭配其他減重療程多方進行。 冷凍減脂是什麼_冷凍減脂是以低溫冷卻方式來破壞脂肪細胞減少脂肪細胞V2](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC_%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%98%AF%E4%BB%A5%E4%BD%8E%E6%BA%AB%E5%86%B7%E5%8D%BB%E6%96%B9%E5%BC%8F%E4%BE%86%E7%A0%B4%E5%A3%9E%E8%84%82%E8%82%AA%E7%B4%B0%E8%83%9E%E6%B8%9B%E5%B0%91%E8%84%82%E8%82%AA%E7%B4%B0%E8%83%9EV2.jpg)
冷凍減脂的原理是什麼?
你知道肥胖會造成細胞慢性發炎的循環嗎,過多的脂肪會引起身體的發炎反應。奇妙的是哈佛大學研究發現,冷凍減脂的原理也是一種發炎反應,利用零下負4度以下的低溫,造成脂肪組織發炎,再透過免疫反應消除自然凋亡的脂肪細胞。因此透過冷凍減脂的原理,可以減少脂肪細胞數量,達到局部減脂的效果。
![你知道肥胖會造成細胞慢性發炎的循環嗎,過多的脂肪會引起身體的發炎反應。奇妙的是哈佛大學研究發現,冷凍減脂的原理也是一種發炎反應,利用零下負4度以下的低溫,造成脂肪組織發炎,再透過免疫反應消除自然凋亡的脂肪細胞。因此透過冷凍減脂的原理,可以減少脂肪細胞數量,達到局部減脂的效果。 冷凍減脂的原理_低溫造成脂肪組織發炎再透過免疫反應消除自然凋亡的脂肪細胞](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B8%9B%E8%84%82%E7%9A%84%E5%8E%9F%E7%90%86_%E4%BD%8E%E6%BA%AB%E9%80%A0%E6%88%90%E8%84%82%E8%82%AA%E7%B5%84%E7%B9%94%E7%99%BC%E7%82%8E%E5%86%8D%E9%80%8F%E9%81%8E%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8F%8D%E6%87%89%E6%B6%88%E9%99%A4%E8%87%AA%E7%84%B6%E5%87%8B%E4%BA%A1%E7%9A%84%E8%84%82%E8%82%AA%E7%B4%B0%E8%83%9E.jpg)
●冷凍減脂與熱破壞科技療程的原理差異
冷凍減脂與熱破壞科技療程的減脂原理相似,都是針對細胞進行破壞,只是熱科技則是使用熱能讓細胞壞死,對細胞的創傷性較大,細胞膜破裂可能會形成疤痕組織;冷凍減脂是採低溫讓細胞自然漸進式的凋亡代謝,因此細胞膜保持完整,較不會傷害周圍組織結構。
冷凍減脂是否安全?
冷凍減脂是非侵入式減脂技術,相較手術類的減脂療程安全性較高。有些使用者會擔心,冷凍減脂的低溫是否會造成凍傷、皮膚壞死等狀況。以酷塑冷凍減脂(CoolSculpting)為例,冷凍減脂治療前須清潔治療部位,鋪上專利「抗凍凝膠片」,保護肌膚避免凍傷。
![冷凍減脂是非侵入式減脂技術,以酷塑冷凍減脂為例,冷凍減脂治療前須清潔治療部位,鋪上專利「抗凍凝膠片」,保護肌膚避免凍傷。搭配酷塑專屬冷凍減脂手握把,冷卻裝置採專利恆溫設計,散發-11°C的低溫冷凍波,並內建自動偵測皮膚溫度感應器,溫度過低時系統將自動停止。 冷凍減脂是否安全_酷塑冷凍減脂專利抗凍凝膠片專利恆溫設計冷卻裝置](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%98%AF%E5%90%A6%E5%AE%89%E5%85%A8_%E9%85%B7%E5%A1%91%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B8%9B%E8%84%82%E5%B0%88%E5%88%A9%E6%8A%97%E5%87%8D%E5%87%9D%E8%86%A0%E7%89%87%E5%B0%88%E5%88%A9%E6%81%86%E6%BA%AB%E8%A8%AD%E8%A8%88%E5%86%B7%E5%8D%BB%E8%A3%9D%E7%BD%AE.jpg)
搭配酷塑專屬冷凍減脂手握把,手握把可精準貼合治療部位,將皮膚和皮下脂肪真空負壓吸引至冷卻板凹槽。冷卻裝置採專利恆溫設計,散發-11°C的低溫冷凍波,並內建自動偵測皮膚溫度感應器,溫度過低時系統將自動停止。
●冷凍減脂的副作用
許多人關心冷凍減脂是否會有副作用,以酷塑冷凍減脂為例,治療過程會有些許冰涼、冰刺感,以及些微的深捏拉扯感;術後幾天可能有暫時性的腫脹、發紅、瘀青、深層搔癢、壓痛、感覺不敏銳,皆屬冷凍減脂的術後正常反應,將於幾天至幾周內消失。可以搭配伸展動作、或服用神經性止痛藥均可緩解。
冷凍減脂需要麻醉嗎?
冷凍減脂無傷口不需麻醉,單次療程僅需35分鐘,一個午休的時間即可完成。可於療程時休憩片刻,小睡、閱讀、使用手機,輕鬆等待療程結束。療程後將由專人協助進行2分鐘按摩,推散脂肪硬塊。
![冷凍減脂無傷口不需麻醉,單次療程僅需35分鐘,一個午休的時間即可完成。可於療程時休憩片刻,小睡、閱讀、使用手機,輕鬆等待療程結束。療程後將由專人協助進行2分鐘按摩,推散脂肪硬塊。 冷凍減脂需要麻醉嗎_冷凍減脂是非侵入式減脂技術無傷口不需麻醉](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B8%9B%E8%84%82%E9%9C%80%E8%A6%81%E9%BA%BB%E9%86%89%E5%97%8E_%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%98%AF%E9%9D%9E%E4%BE%B5%E5%85%A5%E5%BC%8F%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%8A%80%E8%A1%93%E7%84%A1%E5%82%B7%E5%8F%A3%E4%B8%8D%E9%9C%80%E9%BA%BB%E9%86%89.jpg)
冷凍減脂後要多久才能看到效果?
冷凍減脂的單點療程最快僅需35分鐘,並非術後立即看到效果。因為每個人的脂肪部位及厚度均不相同,脂肪凋亡代謝排出需要1~3個月的時間,減脂效果是漸進式顯現,因此療程次數須要與醫師討論想要的效果,訂定完整的療程計畫。
單次冷凍減脂療程後,同一區域再次治療須間隔至少4~6週,若治療部位仍有疼痛感,代表脂肪細胞仍在進行代謝,建議待疼痛感消除後再安排下一次療程,多次治療較能獲得良好效果。
冷凍減脂的效果是否永久?
冷凍減脂以低溫治療,可以減少部分脂肪細胞的數量,但無法改變脂肪細胞的體積。療程後若因不當的生活習慣,如暴飲暴食、缺乏運動,造成多餘熱量囤積,仍有可能讓剩餘的脂肪細胞變得更巨大。
![冷凍減脂可以減少部分脂肪細胞的數量,療程後若因不當的生活習慣,如暴飲暴食、缺乏運動,造成多餘熱量囤積,仍有可能讓剩餘的脂肪細胞變得更巨大。周建存醫師建議,可搭配增肌減脂飲食控制與正常作息,或搭配其他食量控制療程,漸進式的調整飲食習慣,並有助於同步降低冷凍減脂無法消除的內臟脂肪,才能輕鬆維持不易復胖的輕盈體態。 冷凍減脂的效果_建議搭配增肌減脂飲食控制與正常作息](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B8%9B%E8%84%82%E7%9A%84%E6%95%88%E6%9E%9C_%E5%BB%BA%E8%AD%B0%E6%90%AD%E9%85%8D%E5%A2%9E%E8%82%8C%E6%B8%9B%E8%84%82%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%8E%A7%E5%88%B6%E8%88%87%E6%AD%A3%E5%B8%B8%E4%BD%9C%E6%81%AF.jpg)
因此,存奕美學診所周建存醫師建議,於冷凍減脂療程期間,可搭配增肌減脂飲食控制(DNA飲食法)與正常作息,或搭配其他食量控制療程(胃鏡減重/胃肉毒),漸進式的調整飲食習慣,有助於訓練大腦的飽腹感,並有助於同步降低冷凍減脂無法消除的內臟脂肪,才能輕鬆維持不易復胖的輕盈體態。
為什麼有人做了冷凍減脂沒有變瘦?
聽過門診個案說曾經做過冷凍減脂,沒有變瘦體重沒有變輕阿!脂肪有著體積大、重量輕的特性,相同重量脂肪體積是肌肉的四倍大,減少部分的脂肪並不會顯著影響體重。因此,冷凍減脂在臨床研究上證實可以減少治療部位的脂肪,但是功能上並不是用於減重,主要用途是體態的雕塑。
![脂肪有著體積大、重量輕的特性,相同重量脂肪體積是肌肉的四倍大,減少部分的脂肪並不會顯著影響體重。因此,冷凍減脂在臨床研究上證實可以減少治療部位的脂肪,但是功能上並不是用於減重,主要用途是體態的雕塑。 冷凍減脂用於體態雕塑_相同重量脂肪體積是肌肉的四倍大](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B8%9B%E8%84%82%E7%94%A8%E6%96%BC%E9%AB%94%E6%85%8B%E9%9B%95%E5%A1%91_%E7%9B%B8%E5%90%8C%E9%87%8D%E9%87%8F%E8%84%82%E8%82%AA%E9%AB%94%E7%A9%8D%E6%98%AF%E8%82%8C%E8%82%89%E7%9A%84%E5%9B%9B%E5%80%8D%E5%A4%A7.jpg)
希望可以同時降低脂肪並減輕重量,仍需要搭配飲食控制及運動,降低因過度進食而再度囤積的脂肪,同時增加體內的肌肉量,幫助提升基礎代謝率,減少脂肪細胞的同時,也避免剩餘脂肪細胞的體積擴大,才能同時減脂又減重喔。
我適合進行冷凍減脂嗎?
冷凍減脂適合消除難以透過飲食及運動減少的「皮下脂肪」,以酷塑冷凍減脂為例,於腹部、側腰、背部、大腿內外側(馬鞍肉)、下巴等位置,可捏起厚度大於2.5cm的皮下脂肪團塊皆適合使用。不適合用於皮膚重度鬆弛、內臟脂肪,或是無多餘脂肪團塊的部位。
![冷凍減脂適合消除難以透過飲食及運動減少的「皮下脂肪」,以酷塑冷凍減脂為例,於腹部、側腰、背部、大腿內外側(馬鞍肉)、下巴等位置,可捏起厚度大於2.5cm的皮下脂肪團塊皆適合使用。不適合用於皮膚重度鬆弛、內臟脂肪,或是無多餘脂肪團塊的部位。 酷塑冷凍減脂適用部位_我適合進行冷凍減脂](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2023/11/%E9%85%B7%E5%A1%91%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B8%9B%E8%84%82%E9%81%A9%E7%94%A8%E9%83%A8%E4%BD%8D_%E6%88%91%E9%81%A9%E5%90%88%E9%80%B2%E8%A1%8C%E5%86%B7%E5%87%8D%E6%B8%9B%E8%84%82.jpg)
若有冷球蛋白血症、陣發性冷性血紅蛋白尿、冷凝集素綜合症,或是尚在懷孕或哺乳的媽媽,不適合使用酷塑冷凍減脂。過往醫療病史亦請提前告知醫師,治療部位若有寒冷性蕁麻疹、雷諾氏症、疝氣,以及開放性傷口、皮膚炎、出血性疾病、末梢循環受損、神經性疾病、使用血液稀釋劑者,或安裝任何植入式設備,如心臟起搏器和去纖顫需醫師評估是否適合施作。
冷凍減脂的費用是多少?
目前市面上冷凍減脂1個點的收費約$12,000~$18,000左右,冷凍減脂的費用需視治療面積來計算,一區塊視為一點(約一個手掌大),每位個案的脂肪面積大小與厚度皆不相同,因此所需療程次數與點數也不盡相同,冷凍減脂需要請醫師現場評估,包含脂肪團邊界範圍、脂肪團塊是否能捏起、確認治療完整涵蓋範圍。由專業醫師評估,有助於評估脂肪走向,並搭配適合的手握把,讓減脂後呈現自然美觀的效果。
減脂療程比較
市面上的減脂療程好多樣化,到底減的是哪個部位的脂肪,哪個才適合我呢?
項目 |
酷塑冷凍減脂 |
EMBODY增肌減脂 |
點滴治療 |
抽脂手術 |
減脂原理 |
脂肪細胞遇冷結晶,發炎反應乳化溶解 |
高強度聚焦電磁HIFEM幫助身體進行超極限肌肉收縮 |
使用藥物原理分解脂肪細胞,代謝加速排出體外 |
來回推拉打散脂肪,抽出分離軟化的脂肪 |
脂肪類型 |
皮下脂肪 |
皮下脂肪/內臟脂肪 |
內臟脂肪 |
皮下脂肪 |
有無傷口 |
無 |
無 |
針孔 |
有 |
疼痛指數 |
● |
● |
● |
●●●●● |
風險指數 |
● |
● |
● |
●●● |
適用對象 |
局部及大範圍皮下脂肪消除 |
局部除脂同時增肌 |
深層內臟脂肪消除 |
局部及大範圍皮下脂肪消除 |
術後效果 |
漸進式 |
漸進式 |
漸進式 |
立即 |
市面上有多種不同的減脂療程,存奕美學診所特別列出「酷塑冷凍溶脂、EMBODY增肌減脂、消脂點滴、抽脂手術」,可依想要改善的脂肪類型、傷口、風險,以及希望的術後效果,與專業醫師諮詢建議,找出最適合您的產品與療程方案,幫助您順利減脂雕塑體態。
全文參考資料來源:
醫療法令聲明
本內文資訊以衛教宣導及分享醫療新知為目的,非為廣告內容。內文名稱與仿單不同之處(部分為仿單核准適應症外的使用介紹,或口語化之俗稱),僅供民眾理解參考;正式療程/儀器名稱、效果等,均以醫師親自說明為準。
※ 行政院衛生福利部公告:「『美容醫學』一般係指由專業醫師透過醫學技術,如:手術、藥物、醫療器械、生物科技材料等,執行具侵入性或低侵入性醫療技術來改善身體外觀,而『非以治療疾病為主要目的』」。
本文由存奕美學診所專業撰稿/臺灣肥胖專科醫師周建存醫師共同審稿
![台灣肥胖專科醫師周建存醫師共同審稿 台灣肥胖專科醫師周建存醫師共同審稿](https://drglowbeauty.com.tw/wp-content/uploads/2023/05/%E5%8F%B0%E7%81%A3%E8%82%A5%E8%83%96%E5%B0%88%E7%A7%91%E9%86%AB%E5%B8%AB%E5%91%A8%E5%BB%BA%E5%AD%98%E9%86%AB%E5%B8%AB%E5%85%B1%E5%90%8C%E5%AF%A9%E7%A8%BF.jpg)
周建存醫師|專業認證臺灣肥胖專科醫師
● 高雄醫學大學醫學系畢業,現為存奕美學診所院長
● 擅長健康減重、預防醫學、營養學、功能醫學
● 20年臨床經驗,協助上萬人次成功減重恢復健康
● 為存奕美學診所建立一套完善的「全方位科學減重健康管理流程」
期望每一位來到存奕美學診所的貴賓,誠實面對自己最難執行的減重面向,更精確的面臨健康挑戰。不只瘦得快、瘦得美,最重要的是瘦得更健康,讓減重(肥)這件事也能更輕鬆、愉快!...詳細介紹