後天型肥胖

CC
台北 ‧ 素人
2022.05.20

成功減重

公斤

妳是不是在找婚前減肥方法呢?婚禮是準新娘既期待又緊張的時刻，一生一次的大日子，大家都想美美登場。讓部落客CC跟我們分享，她在存奕美學診所的科學減重心得，周建存院長如何幫助她兼顧美食，趕在拍婚紗前成功將身形縮小一圈，不只降下體脂肪還穩定血壓的開心經驗。

減重案例故事-大甜甜新娘的婚前減肥作戰

CC身為辦公室OL，協槓美食部落客，靜態的日常生活加上豐富的料理，讓她的身材愈發中廣。雖然真愛不在乎外表，但是決定要結婚的時候，想到要穿婚紗宴客，心裡不免一陣慌張。並且已有了血壓過高的問題，也擔心自己繼續發福，對身體健康會有不良影響。

由於高中時曾經有減重的不良經驗，不敢隨便服用市售減肥成藥，上網搜尋後找到存奕美學診所，與周建存院長諮詢全方位科學減重門診，希望透過專業協助，能趕在拍婚紗前先有初步的婚前減重成果。

全方位科學減重諮詢過程

雖然老公一點都不在乎我圓圓的，但我心想那麼胖穿什麼婚紗，我一度不想拍婚紗照也不想穿婚紗宴客。現實上我還是妥協了，這下子婚前減重成了我的重要課題。

雖然網路減重資訊很多ex168斷食減重....之類，但因為我高中時有減重昏倒&掉髮的經驗，當時是吃了家中長輩買回來的成藥，讓我非常驚嚇。所以這次我傾向找專業的醫師幫忙，而且有醫生督促比較有壓力，比較後選擇了離家近的「存奕美學診所」周建存院長。

📖延伸閱讀：專業醫師帶您探究各種減重飲食

第一次全方位科學減重療程，先了解細節&健檢抽血、量體脂分析、心電圖等，隔週健檢報告出來有點可怕，紅字不少，也有高血壓的問題。周建存院長幫我制定了科學減重計畫，總之我就開始婚前減重之路了，第一回合為期三個月，按照周醫師的指示，首先改變用餐習慣，減少精緻澱粉與飲料。

印象中減重的人好像都只能吃水煮餐，好險周醫師的科學減重計畫不是，天天吃水煮無法持久的，只要用心，減醣料理也能很健康好吃。同時我身為美食部落客，還是會去吃大餐，建立在少澱粉、少糖的原則上，再注意分量，一樣可以達到減重目標。

除了飲食，inbody報告發現我肌肉不足，周醫師建議我可以從有氧運動開始，疫情期間都要戴著口罩跳，剛開始真的快喘死，經過慢慢地練習，運動也變成了稀鬆平常。其實除了減重，自己也會感覺到身體的變化，像是爬樓梯沒那麼容易喘之類，我也因此養成了喝水的好習慣。

全方位科學減重健康管理的祕訣

肥胖是可以預防及改善的，存奕美學診所是專業的健康管理減重診所，周建存院長為專業認證台灣肥胖專科醫師，擅長健康減重預防醫學、營養醫學、功能醫學。運用科技創新，掌握健康大數據，周建存院長以上萬人次減重門診，成功減掉好幾公噸脂肪的成功經驗，為存奕美學診所建立一套完善的「全方位科學減重健康管理流程」。

有別於一般坊間減重門診，存奕美學診所不僅有多年的豐富經驗，詳細依照您過去家族疾病史、減重史、日常生活習慣分析，特別是隨著年紀增長、壓力，可能造成賀爾蒙失調、經期不規則等表徵。其他如特定營養素缺乏、慢性食物過敏原、胰島素阻抗...等身體內在問題，也可能造成肥胖。存奕美學診所有專屬荷爾蒙健康評估、腎上腺皮質壓力分析…等功能醫學分析項目，透過科學化的檢驗，釐清真正的肥胖原因，幫助您達到體重控制的目標。

● 科學減重流程-第一站：填寫病歷

● 科學減重流程-第二站：抽血健康體檢

● 科學減重流程-第三站：血壓、心跳量測

● 科學減重流程-第四站：心電圖檢查

● 科學減重流程-第五站：身體組成分析儀檢查

● 科學減重流程-第六站：健康營養諮詢

● 科學減重流程-第七站：醫師診療，複合式減重雕塑療程

● 科學減重流程-第八站：藥師給付處方

● 科學減重流程-第九站：選配療程

● 科學減重流程-第十站：專業團隊遠端貼心服務

全方位科學減重心得分享

在存奕美學診所科學減重大約一個半月的時候，常有同事問我是不是在偷減肥，他們發現我連騎機車的背影都瘦了、肚子變小了，我自己褲子尺碼是有變小，不過畢竟我還是肉肉的。直到減重三個月後試婚紗的那天，穿上禮服覺得唉唷! 真的有瘦ㄟ!

或許我的減重速度不是最快的，但我是很開心地在減重，在存奕美學診所科學減重三個月總共瘦了10公斤，體脂肪下降好多，血壓也穩定下來，目前第一個階段的療程已結束一個月了，飲食上我還是持續照著周建存院長的方法，沒有復胖。上週剛拍完婚紗照，側拍的照片大家都說我瘦很多。

還記得第一次周院長問我要瘦多少？我答回不知道，不求變紙片人，只希望穿禮服肥肉不要嚇到人，目前看來是達成目標了! 但還不能鬆懈，因為婚宴才是見真章的時刻，不管是為了漂亮還是為了健康，我都要繼續加油! 每個人的身體狀況不同，我沒辦法教大家怎麼減重，我只能分享我的婚前減肥心得，非常感謝存奕美學診所周建存院長的幫忙，讓我在有限的時間內達成目標!

全方位科學減重注意事項

1. 來到門診的病人經常是嘗試過各種減肥方法，例如不均衡的飲食、斷食，甚至是非法來路不明的藥物、代餐，千萬不要相信宣稱「快速減肥」效果的藥品、食品及減肥方法。長期依靠節食減肥或不均衡的飲食會使身體缺乏足夠營養素，基礎代謝率降低，減重效果無法持久，且容易造成免疫力下降及身體的損傷。

2. 飲食控制及減重藥物，可以給您部分的幫助，但是運動是體重管理最基本的方法，再加以行為療法進行具體的生活習慣調整，才是根本的體重管理方法。醫師可根據身體組成分析儀的數據，幫您規劃較需要加強鍛鍊的部位，提供適合您的運動建議及行為模式，例如散步、快走，不一定侷限在健身房才是運動。

3. 減重的停滯期只是身體開啟保護機制，來適應目前的減重方式，若您已經努力了很久，請讓存奕美學診所助您一臂之力，讓醫師依據您的身體狀況制定新的減重計畫，幫助您跨過減重停滯期。若您曾在其他院所，反覆減重仍瘦不下來，存奕可以協助您進行更深入的功能醫學檢查，進一步了解細胞粒線體的能量代謝功能、或是否跟毒素、壓力、賀爾蒙、腸胃功能失調有關。

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存奕美學診所-桃園醫美診所推薦品牌，「細心」、「親切」是許多患者對周建存院長的第一印象，耐心傾聽了解求美者問題，同時給予專業的諮詢建議，給予患者專業又安心的醫療照護。專精微整形美容醫學、抗衰老再生醫學、台灣肥胖專科醫師，網友指定醫美診所好評推薦，值得您信賴的醫美診所。存奕美學診所，幫助您留存美麗，神采奕奕!

醫療法令聲明

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※ 行政院衛生福利部公告：「『美容醫學』一般係指由專業醫師透過醫學技術，如：手術、藥物、醫療器械、生物科技材料等，執行具侵入性或低侵入性醫療技術來改善身體外觀，而『非以治療疾病為主要目的』」。