後天型肥胖

安綺 ‧ 56歲
台北 ‧ 素人

成功減重

公斤

妳是否也正面臨這樣的困擾？明明年輕時怎麼吃都不胖，但過了 45 歲、跨入 50 歲大關後，彷彿連「呼吸都會胖」？更年期不僅帶來情緒與生理的波動，體重與腰圍也很難像年輕時容易維持，代謝率下降、荷爾蒙變化，讓脂肪頑固地堆積在腹部與內臟，即使少吃多動，往往也很難瘦。

這次的主角、氣質優雅的顏安綺，曾是令人羨慕的「不胖體質」，卻在更年期遭遇體重失控的打擊。看她如何在存奕美學診所周建存院長的協助下，透過「全方位科學減重」，短短四個月成功減重 12 公斤，將內臟脂肪從危險邊緣拉回健康數值，不僅找回少女般的腰身，更逆轉了脂肪肝與三高紅字，活出比年輕時更自信的樣貌！

減重案例故事：不願被更年期擊倒，50+ 姊姊的健康保衛戰

安綺是一位對生活品質有著高要求的現代女性，在過去的幾十年裡，她的體重長期穩定維持在 50 公斤上下，最瘦時甚至低於 50 公斤，稍有放縱也頂多來到 52 公斤。對於那時的她來說，「減肥」似乎是一個遙遠的名詞。

然而，隨著歲月流轉，約莫三、五年前，身體開始出現了微妙的變化，隨著步入更年期，那個曾經引以為傲的恆定體重開始失守。52、53、55、56……數字緩慢但堅定地往上爬升。到後來，她甚至不敢站上體重計，預估體重已突破 60 公斤大關。

更讓安綺感到挫折的是，每天早上醒來，照著鏡子，看著日益圓潤的臉龐和無法忽視的凸出小腹，即使前一天刻意節食、沒吃晚餐，隔天依然覺得肚子脹大。這種失控感讓她深陷焦慮與內疚的惡性循環：明明沒吃什麼，卻還是胖；肚子餓了想吃，吃了又有罪惡感。

「我這應該是病態，我生病了。」擁有良好健康觀念的安綺，並沒有選擇坊間流行的斷食偏方或來路不明的減肥藥。她深知，到了這個年紀，身體沒有本錢讓她「土法煉鋼」去揮霍。她意識到這是一場代謝的戰爭，必須尋求專業醫師的協助。

安綺抱著「不想在五十幾歲被更年期打敗」的決心，她來到了存奕美學診所，尋求周建存院長的專業診斷，希望能在科學減重的幫助下，找回健康的身體與自信的體態。

存奕全方位科學減重諮詢過程

「其實我一直都有運動的習慣，甚至連續五年，一年有 300 天都在健身房，每天練一個小時。我一直以為自己維持得很好，直到那天看到報告的那一刻，我真的嚇到了。」

回想起初診的那一天，我看著周建存院長手上的數據，內心充滿了不可置信。我的內臟脂肪指數竟然高達 13！我以前數值都維持在 4 或 5 左右。最近做的健康檢查也出現了輕度脂肪肝、血脂過高、LDL（低密度脂蛋白）過高，連我過去引以為傲的漂亮血壓數字也開始出現紅字。

周建存院長非常細心地分析，隨著女性荷爾蒙（雌激素）分泌減少，身體對脂肪的分布機制改變，脂肪更傾向堆積在腹部內臟，這不僅影響外觀，更是心血管疾病的未爆彈。院長告訴我：「安綺，這不是妳的錯，這是身體機能的轉變。我們現在要做的，是用科學的方法，把這輛『車』的龍頭轉回來。」

我記得剛開始施打瘦瘦筆的前一兩週，身體確實出現了一種奇妙的反應。沒有不舒服，但就是覺得「累」。我覺得這是身體機能正在「轉向」的過程。神奇的是，撐過那兩週的適應期後，疲累感消失了，取而代之的是一種前所未有的輕鬆感。
對於食物的慾望，也產生了巨大的改變。以前我很愛吃派克雞排、鹹酥雞、蚵仔麵線這些高油高熱量的小吃，但現在看到這些食物，就沒有那麼想吃。雖然偶爾還是會嚐一口，但吃個兩口就滿足了，那種「非吃不可」、「想暴飲暴食」的衝動消失了。

最讓我驚豔的是「燃脂點滴」。對於我們這種因為荷爾蒙變化導致內臟脂肪堆積的人來說，它簡直是神隊友。打了點滴後，我會覺得口渴，自然而然喝下大量的水分，加速身體代謝。眼看著我的內臟脂肪從 13 一路降到 6，那種成就感真的無法言語。

在這個過程中，營養師也扮演了關鍵角色，營養師教會我挑選「對身體有益」的食物。我把每天該攝取的營養素補足，身體滿足了，自然不會想亂吃。而且，我並沒有因此斷絕社交！這四個月來，我去日本旅遊、吃 Buffet、早餐吃到飽、朋友聚餐喝酒、吃火鍋，樣樣沒少。

我把這些聚餐當作我的「欺騙餐（Cheat Day）」，該玩的時候玩，該吃的時候吃，但我學會了「收心」。大餐後的隔天，我會吃得乾淨一點、清淡一點，讓身體數值回穩。以前大餐後隔天體重一定飆升，但現在因為代謝基底打好了，吃完大餐回來，隔一兩天體重反而下降得更快！這讓我感覺，我的身體已經越來越敢燃脂、「不怕沒柴燒」，不再是那個需要節省脂肪的狀態了。

全方位科學減重改善更年期肥胖與內臟脂肪問題

許多女性在進入更年期後，都會面臨與顏安綺相同的困境。隨著年紀增長、壓力，可能造成賀爾蒙失調，導致基礎代謝率降低，脂肪堆積在內臟。內臟脂肪過高不僅造成小腹凸出，更是脂肪肝、糖尿病、高血壓及心血管疾病的高風險因子。

科學減重如何幫助安綺？ 在此案例中，周建存院長採用了多種治療策略：

荷爾蒙調理（瘦瘦筆）：模擬人體天然荷爾蒙，延緩胃排空，增加大腦飽足感。這幫助安綺有效降低了對高油、高糖食物（如雞排、甜點）的渴望，從源頭控制熱量攝入，且不會像傳統節食般感到痛苦。
燃脂點滴（點滴療法）：針對頑固的內臟脂肪，周建存院長運用點滴療法調理，透過靜脈注射能促進代謝的營養成分，加速脂肪代謝。幫助安綺即使在保有社交飲食的情況下，內臟脂肪仍能從 13 大幅降至 6。
營養醫學指導：不強調極端斷食，而是建立正確的飲食習慣（高蛋白、優質澱粉、足夠水分）。更重要的是建立了彈性飲食的觀念，允許適度的「欺騙餐」，讓減重計畫能融入日常生活，避免壓力造成的反彈。

★從數據看健康逆轉
經過四個月的調理，顏安綺的改變不僅僅是外表：

體重下降： 成功減去 12 公斤，回到年輕時的 50 公斤標準。
內臟脂肪： 從危險級的 13 降至健康的 6，大幅降低心血管風險。
三高紅字消除： 飯後血糖降至 80 幾，血脂、LDL、血壓全數回歸正常值。
脂肪肝改善： 透過減重與代謝調整，逆轉了原本輕度脂肪肝的狀況。

全方位科學減重心得分享

「減肥怎麼是這麼簡單的一件事呢？」這是我完成療程後最深的感觸。以前覺得減肥是要拚命、要痛苦、要犧牲，但現在我覺得這再簡單不過了。

四個月的時間，我從一個不敢量體重、整天渾渾噩噩的，變回了現在這個自信的自己。總共瘦了 12 公斤！身邊的朋友、妹妹，甚至是妹妹的朋友，看到我的改變都驚呆了。他們說我不僅變瘦，氣色還變得非常好，走路健步如飛，一點都沒有傳統減肥那種面黃肌瘦、半死不活的樣子。大家看到我的成果，現在也都跑來存奕美學診所報到了（笑）。因為我們都體認到，既然平常工作已經很辛苦了，減肥這種「粗重的活」，就交給專業的存奕團隊來分工合作吧！

現在的我，買衣服成了最大的「樂趣」，以前只能穿遮肚子的寬鬆衣物，現在我專挑那些露肚子、露肩膀、露大腿的年輕款式，瘦下來真的很好穿衣服，隨便穿都好看，看著鏡子裡的自己，心情每天都很愉悅。

回首這段旅程，我覺得自己做對了一件最重要的事：「一旦發現問題，馬上尋求醫療協助。」 肥胖是萬病之源，它就是一種病態。牙齒痛我們會看牙醫，感冒會看家醫科，那體態失控、代謝出問題，當然要看減重門診啊！這並不可恥，反而是愛惜自己的表現。

我現在的體態規劃，就是繼續維持，甚至看著辦再瘦個幾公斤。但我很有安全感，因為我知道如果我不小心走偏了、放縱過頭了，我隨時可以回來存奕找周院長，及時糾正就好。

我想對所有正在為體重困擾，特別是跟我一樣面臨更年期問題的女性朋友說：時代在進步，科技在進步，減肥不再是一件需要閉門造車、遙不可及的苦差事。不要讓自己陷入想吃又內疚的惡夢循環裡，把身體交給專業的醫師。當妳瘦下來，妳會發現，原本的高血壓、高血糖、脂肪肝可能都不藥而癒了。化阻力為助力，找回那個健康、漂亮、有活力的自己，妳絕對值得！