產後肥胖

齊郡Julie
台北 ‧ 百萬網紅
2022.2.6

成功減體脂肪重

公斤

網紅正妹也有產後肥胖困擾嗎？許多藝人、網紅有著姣好的身材、美麗的臉龐，更讓人羨慕的是連產後都能快速恢復曲線。其實她們也是平凡人，也會有產後肥胖、愛吃、體重卡關的困擾。讓百萬網紅齊郡Julie跟我們分享，她在存奕美學診所的科學減重心得，周建存院長如何幫助她產後瘦身，忙碌育兒的同時，健康減重快速恢復身材。

減重案例故事-百萬網紅正妹也會產後肥胖

齊郡Julie長相甜美有著精緻的臉龐，除了是外拍模特兒、廣告寵兒，更曾經客串周杰倫周董MV，還有小徐若瑄的稱號。身為百萬網紅的她，步入幸福婚姻後，也誕下可愛的寶寶。

許多女藝人產後都能快速恢復身材，齊郡發現產後肥胖想要減重似乎沒有想像中容易。特別是脂肪明顯囤積在下半身，吃得也比之前多，身材走樣讓她很難過，加上帶小孩睡眠不足，也很難抽出時間運動，決定要尋求專業協助。

在推薦下來到存奕美學診所，與周建存院長諮詢全方位科學減重門診，希望可以快速擺脫產後肥胖問題，恢復原本的女神身材。

全方位科學減重諮詢過程

產後前半年體會新手媽咪的辛苦疲累，尤其是睡不飽這點，每3小時就要起來，真的沒有時間照顧自己。產後肥胖覺得整個人都大了一圈，還有肚肉的鬆弛是我很無法面對的問題，拍照時只能盡力遮擋。

後半年寶寶比較好帶，體力也逐漸恢復，想到要來好好關心自己的身體。之前就曾經在朋友的推薦下來過存奕美學診所進行美容保養，留下很好的印象，所以這次再次預約了周建存院長的科學減重門診。

📖 延伸閱讀：《產後肚子鬆弛怎麼辦？減重醫師告訴你，5大瘦肚子運動要學會！》

減重門診看診前先進行身體狀態檢測，如inbody、血壓、心電圖、抽血等。周建存醫師依照我的作息量身規劃科學減重療程及減重飲食建議，不會很難做到，主要是蛋白質要多補充，水絕對要多喝（我喝2500cc/天），有空就做瑜珈跟簡單的肌力運動。

全方位科學減重改善產後肥胖

●關於產後肥胖

產後肥胖是可以預防及改善的，許多婦女在懷孕或是產後坐月子期間，攝取過多的熱量，特別是傳統觀念上，許多婆婆媽媽都會使用麻油雞、魚湯、花生燉豬腳等熱量較高的補湯，給產後媽媽恢復元氣或是增加奶水。加上孕期荷爾蒙、新陳代謝的改變，孕期或育兒時運動量不足都容易導致產後肥胖。

存奕美學診所是專業的健康管理減重診所，周建存院長為專業認證台灣肥胖專科醫師，擅長產後減重、健康管理。周建存院長的減重門診，已協助上萬人次減重成功，並透過數據分析，為存奕美學診所建立一套完善的「全方位科學減重健康管理流程」。

存奕美學診具有多年豐富減重經驗，詳細依照您過去病史、減重史、日常生活習慣分析，有別於一般坊間減重門診，具有專屬荷爾蒙健康評估、腎上腺皮質壓力分析…等功能醫學分析項目。不論是壓力類型的壓力肥胖問題，或是產後荷爾蒙失調、經期不規則等表徵，可透過科學化的檢驗，釐清真正的肥胖原因，幫助您成功減重恢復自信。

全方位科學減重心得分享

最近聚餐很多朋友發現我身形變「薄」許多，都問我怎麼辦到的，ㄧ定要分享一下。產後肥胖體重卡關，真的是件很傷腦筋的事！

到存奕美學診所看科學減重療程後，除了飲食控制也定期跑步和健身，還有盡量喝大量的水幫助代謝，盡量多爭取睡眠時間，每天會回報飲食紀錄，也比較不敢亂吃東西。加上個案管理師會幫忙揪出飲食上的錯誤，提醒正確的減重吃法，慢慢的也就越來越習慣，體型也開始縮減。

初診的抽血報告沒有大礙，但產後肥胖的體脂肪及內臟脂肪數值是偏高的，這點是很不利減重及健康的，所以還搭配點滴療法，可以幫體內循環代謝。

經過他們客製化的保養身體，內臟脂肪數值下降，體脂肪也下降5%，雖然體重只減重了5公斤，但透過inbody數據看到，全部都減在脂肪，因此身形上自己覺得看起來有瘦了10公斤的效果，特別是肚子跟大腿非常明顯，覺得好感動，畢竟產後肥胖真的很難減。非常感謝存奕美學診所周建存院長的幫忙！

全方位科學減重注意事項

1. 來到門診的病人經常是嘗試過各種減肥方法，例如不均衡的飲食、斷食，甚至是非法來路不明的藥物、代餐，千萬不要相信宣稱「快速減肥」效果的藥品、食品及減肥方法。長期依靠節食減肥或不均衡的飲食會使身體缺乏足夠營養素，基礎代謝率降低，減重效果無法持久，且容易造成免疫力下降及身體的損傷。

2.飲食控制及減重藥物，可以給您部分的幫助，但是運動是體重管理最基本的方法，再加以行為療法進行具體的生活習慣調整，才是根本的體重管理方法。醫師可根據身體組成分析儀的數據，幫您規劃較需要加強鍛鍊的部位，提供適合您的運動建議及行為模式，例如散步、快走，不一定侷限在健身房才是運動。

3. 減重的停滯期只是身體開啟保護機制，來適應目前的減重方式，若您已經努力了很久，請讓存奕美學診所助您一臂之力，讓醫師依據您的身體狀況制定新的減重計畫，幫助您跨過減重停滯期。若您曾在其他院所，反覆減重仍瘦不下來，存奕可以協助您進行更深入的功能醫學檢查，進一步了解細胞粒線體的能量代謝功能、或是否跟毒素、壓力、賀爾蒙、腸胃功能失調有關。

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存奕美學診所-台北減重、桃園減重診所推薦品牌，「細心」、「親切」是許多患者對周建存院長的第一印象，耐心傾聽了解求美者問題，同時給予專業的諮詢建議，給予患者專業又安心的醫療照護。專精微整形美容醫學、抗衰老再生醫學、台灣肥胖專科醫師，網友指定醫美診所好評推薦，值得您信賴的醫美診所。存奕美學診所，幫助您留存美麗，神采奕奕!

醫療法令聲明

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※ 行政院衛生福利部公告：「『美容醫學』一般係指由專業醫師透過醫學技術，如：手術、藥物、醫療器械、生物科技材料等，執行具侵入性或低侵入性醫療技術來改善身體外觀，而『非以治療疾病為主要目的』」。