首圖-猛健樂一個月瘦5公斤_banner

存奕美學診所／周建存醫師

「猛健樂一個月瘦多少？」「猛健樂效果好嗎？」「打一針，多久開始有效果？」自從猛健樂在 2025 年上市後，討論聲浪不曾間斷。有人說它幫助穩定血糖、改善糖尿病；也有人分享，一個月下來褲子明顯鬆了一大圈；甚至有人形容，這是他人生中最「輕鬆不費力」的瘦身方法。

這些說法到底是真實分享，還是過度期待？猛健樂真的有那麼神奇？那麼這篇文章由周建存醫師站在醫學角度，結合臨床數據與實際經驗，帶你深入了解猛健樂效果！

重點整理 隱藏
1. 猛健樂效果好嗎？
2. 為何猛健樂有效？
3. 猛健樂一個月瘦多少？院內客人案例
4. 猛健樂多久會瘦？案例分享
5. 猛健樂效果也讓名人讚口不絕
6. 猛健樂副作用實際分享
7. 猛健樂效果驚人，但「方法比藥物更重要」

猛健樂效果好嗎？

根據2025 年，全球頂尖的醫學期刊《新英格蘭醫學期刊》（NEM）發表了一項比較Tirzepatide(雙重腸泌素促效劑)與 semiglutide（單一腸泌素促效劑）  的對於減重效果的研究。研究中，針對 751 位肥胖、但沒有糖尿病的成年人進行臨床觀察。參與猛健樂的受試者，每週注射一次猛健樂（Tirzepatide），持續 72 週（約一年半），並配合飲食與生活型態調整。

研究結果令人驚艷：

  • 平均減重 20.2%——等於原本 100 公斤的人，瘦到 80 公斤以下。
  • 腰圍平均縮小 18.4 公分——代表內臟脂肪和皮下脂肪都明顯下降。
  • 將近 20% 的人瘦超過 30 公斤——效果媲美手術，卻不需開刀
Mounjaro圖片-10

為何猛健樂有效？

猛健樂是目前唯一同時作用於 GLP-1 和 GIP 的雙重腸泌素促效劑。 這兩條路徑，GLP-1 一個幫助抑制食慾、一個在空腹時促進升糖素利用，提升脂肪細胞的代謝能力。換句話說，它不只是讓你「少吃」，還讓你的身體「燃燒得更順暢」。而且這樣的效果是循序漸進的，不會出現過度激烈的體重波動，也較不容易復胖。這對於需要長期控制體重的患者來說，是非常重要的。

Mounjaro圖片-08

猛健樂一個月瘦多少？院內客人案例

根據研究的減重趨勢，在前三至四週進入穩定劑量階段後，大多數人在第一個月可以瘦 2.5～5 公斤真正的脂肪。這段期間，病人常跟我說：「我不是在逼自己少吃，是自然就吃不多，也不太會想吃。」
我的門診患者黎小姐，36 歲，身高 168 公分體重 55.7 公斤。雖不屬於肥胖族群，但身為平面模特兒，需長期維持精緻線條，加上有糖尿病家族史及飯後血糖偏高，讓她開始重視代謝健康。，並同步接受營養師指導與定期回診追蹤。

2025 年 3 月 15 日起，她開始施打猛健樂

  • 起始體重：53.9 kg，體脂率：18.8%（體脂肪量約 10.13 kg）
  • 目前體重：47.5 kg，體脂率：14.9%（體脂肪量約 7.08 kg）
存奕施打

歷時 75 天，黎小姐成功減去 6.4 公斤，其中脂肪減少 3.05 公斤，佔總減重近一半，顯示此次瘦身以「脂肪燃燒」為主，並非單靠水分或肌肉流失。
她原本體態適中、體脂偏低，屬於難以再大幅減重的族群，目標是進一步雕塑線條，這類減重本就是臨床上最具挑戰性的情況。然而，在減重專科醫師與營養師的精準規劃下，她仍能每週穩定減重約 0.6 公斤，符合醫學建議的安全範圍（每週 0.5～1 公斤）。骨骼肌雖略減 2 公斤，仍在可接受範圍，代謝力維持穩定；體脂率亦由 18.8% 降至 14.9%，已接近運動員等級的精瘦體態，不僅數據亮眼，最重要的是，她的腰圍變得更緊實、血糖變穩定！

猛健樂多久會瘦？案例分享

這是一位 25 歲、身高 160 公分的年輕上班族，患有多囊性卵巢症候群（PCOS），一開始體重來到 71 公斤，因在網路上看到很多人分享猛健樂的效果，就自行去藥局購買，沒有經過醫師與營養師的完整介入。雖然成功瘦了下來，但 InBody 的結果卻讓人有點擔心。
我的門診患者黎小姐，36 歲，身高 168 公分體重 55.7 公斤。雖不屬於肥胖族群，但身為平面模特兒，需長期維持精緻線條，加上有糖尿病家族史及飯後血糖偏高，讓她開始重視代謝健康。，並同步接受營養師指導與定期回診追蹤。

2025 年 4 月 10 日起，她開始施打猛健樂

  • 起始體重：71.4 kg，體脂率：38.4%（體脂肪量約 27.4 kg）
  • 目前體重：65.4 kg，體脂率：40.9%（體脂肪量約 26.7 kg）
回家施打

體重下降只是表象，關鍵要看脂肪掉了多少、肌肉保留多少。雖然脂肪減少了 0.7 公斤，但因肌肉流失達 3.1 公斤，導致體脂在體重中的比例反而上升。很多自己施打猛健樂的患者，會有幾個常見的錯誤：

沒有營養師介入 ➜ 蛋白質攝取嚴重不足
很多患者以為「吃得少＝瘦得快」，卻不知道這樣會導致肌肉優先流失。
多囊性卵巢症候群的肥胖患者致病源頭多為胰島素阻抗，胰島素阻抗是常見減重失敗的原，優先需要醫師與營養師介入治療與改善，進行控醣飲食、穩定血糖波動等治療。
完全沒有運動 ➜ 缺乏抗阻刺激
體重變輕，但沒有刺激肌肉，結果就是代謝力跟著滑落
自行施打猛健樂 ➜ 劑量沒有隨體內組成調整
若生活習慣不改變、攝取不均衡、吃錯食物，藥效無法發揮到「減脂為主、保肌為輔」的效果。

猛健樂效果也讓名人讚口不絕

  • 美國喜劇演員 Jim Gaffigan 過去體重飆到 122 公斤，膝蓋痠痛、膽固醇異常，讓他決定在醫師建議下開始使用 Mounjaro。他沒想到短短幾個月，體重就減了 22 公斤，不只身體變輕鬆，連健康數值也全面改善。「我只是個想好好活著的胖子。」他用一貫的幽默形容自己，也道出了許多人心中的無奈與渴望。
  • 印度導演 Hansal Mehta 則因血糖接近糖尿病、體重逐年上升而開始使用 Mounjaro。他同時搭配高蛋白飲食、斷食、運動與營養補充，幾個月內瘦了 近 10 公斤，血糖恢復正常，肌肉量與精神狀態也同步提升。他說：「不只衣服變大了，我的生活也變得更寬敞了。」
  • 實境節目明星 Renee Graziano 則從戒毒後開始了真正的轉變。曾因情緒暴食與成癮困擾讓體重失控的她，在開始每週注射 Mounjaro 並接受心理諮商後，逐步找回自我。現在她只剩 2～3 公斤就達成目標體重，她自信地在社群分享比基尼照，並寫下：「我不再躲著鏡子，也不再逃避人生。如果我能做到，你也一定可以。」

這些來自不同背景的人，都在人生卡關的時刻，選擇猛健樂給自己一次機會。

bariatric surgery

猛健樂副作用實際分享

雖然猛健樂劑量偏高，不少人一開始會擔心副作用太強，但在存奕團隊的專業調整與追蹤下，多數人回饋的副作用都屬輕微、可接受，也能隨時間慢慢適應。

有患者說：「唯一困擾是大便太臭，沖水會乾嘔，連別人的也會反胃。問了其他人都沒這問題，可能我對味道特別敏感。」
也有人說：「打針後第二天臉有點腫，體重小升一點，但很快就往下掉了。」「第二週開始會脹氣、放屁、打嗝多，第三週就明顯改善，食慾也變得很低。」還有人提到：「皮膚摸起來酸酸的，不是痠痛，但不影響生活。」
這些副作用在存奕的周建存醫師控制劑量、營養師規劃飲食後，都在可控範圍內，也很少影響日常生活。關鍵是別自己亂用，專業調整才能瘦得又快又穩！

猛健樂忘了打

猛健樂效果驚人，但「方法比藥物更重要」

猛健樂確實是一支顛覆減重方式的創新藥物。不論是國際臨床研究、診所真實案例，還是名人的瘦身故事，都讓我們看見它在抑制食慾、促進脂肪燃燒、穩定血糖方面的強大潛力。
但在存奕，我們看到更多的是：同樣一支針，有人瘦得快、瘦得漂亮，有人卻只掉體重、掉肌肉，甚至掉代謝力。差別在哪？就在於「有沒有被正確使用、有沒有專業團隊協助」。
如果你也想使用猛健樂，建議別只靠網路購買、別自己亂試。讓專業醫療團隊陪你，才能真正瘦得安全、瘦得漂亮、瘦得長久。

醫療法令聲明

本內文資訊以衛教宣導及分享醫療新知為目的，非為廣告內容。內文名稱與仿單不同之處(部分為仿單核准適應症外的使用介紹，或口語化之俗稱)，僅供民眾理解參考；正式療程/儀器名稱、效果等，均以醫師親自說明為準。

※ 行政院衛生福利部公告：「『美容醫學』一般係指由專業醫師透過醫學技術，如：手術、藥物、醫療器械、生物科技材料等，執行具侵入性或低侵入性醫療技術來改善身體外觀，而『非以治療疾病為主要目的』」。

本文由存奕美學診所專業撰稿／臺灣肥胖專科醫師周建存醫師共同審稿

台灣肥胖專科醫師周建存醫師共同審稿

周建存醫師｜專業認證臺灣肥胖專科

●  高雄醫學大學醫學系畢業，現為存奕美學診所院長
●  擅長健康減重、預防醫學、營養學、功能醫學
●  20年臨床經驗，協助上萬人次成功減重恢復健康
●  為存奕美學診所建立一套完善的「全方位科學減重健康管理流程」

期望每一位來到存奕美學診所的貴賓，誠實面對自己最難執行的減重面向，更精確的面臨健康挑戰。不只瘦得快、瘦得美，最重要的是瘦得更健康，讓減重（肥）這件事也能更輕鬆、愉快！...詳細介紹

線上專人即時諮詢V6
免費專線V6