首圖-猛健樂一個月瘦5公斤_banner

存奕美學診所／周建存醫師

「猛健樂一個月瘦多少？」「猛健樂效果好嗎？」「打一針，多久開始有效果？」自從猛健樂在 2025 年上市後，討論聲浪不曾間斷。有人說它幫助穩定血糖、改善糖尿病；也有人分享，一個月下來褲子明顯鬆了一大圈；甚至有人形容，這是他人生中最「輕鬆不費力」的瘦身方法。

這些說法到底是真實分享，還是過度期待？猛健樂真的有那麼神奇？那麼這篇文章由周建存醫師站在醫學角度，結合臨床數據與實際經驗，帶你深入了解猛健樂效果！

重點整理 隱藏
1. 猛健樂效果好嗎？
2. 為何猛健樂有效？
3. 猛健樂一個月瘦多少？院內客人案例
4. 猛健樂多久會瘦？案例分享
5. 擔心猛健樂瘦太快？瘦成猛健樂臉？
6. 猛健樂減重效果也讓名人讚口不絕
7. 猛健樂副作用實際分享
8. 猛健樂效果驚人，但「方法比藥物更重要」

猛健樂效果好嗎？

根據2025 年，全球頂尖的醫學期刊《新英格蘭醫學期刊》（NEM）發表了一項比較Tirzepatide(雙重腸泌素促效劑)與 semiglutide（單一腸泌素促效劑）的對於減重效果的研究。
研究中，針對 751 位肥胖、但沒有糖尿病的成年人進行臨床觀察。參與猛健樂的受試者，每週注射一次猛健樂（Tirzepatide），持續 72 週（約一年半），並配合飲食與生活型態調整。

猛健樂的研究結果令人驚艷：

  • 平均減重20.2%——等於原本100公斤的人，瘦到 80 公斤以下。
  • 腰圍平均縮小18.4公分——代表內臟脂肪和皮下脂肪都明顯下降。
  • 將近20%的人瘦超過30公斤——效果媲美手術，卻不需開刀。
猛健樂效果分享猛健樂減重筆減重案例
猛健樂減重案例-04

為何猛健樂有效？

猛健樂屬於GLP-1與GIP的雙重作用劑。其中一條路徑，透過影響大腦食慾中樞，幫助抑制食慾、加快產生飽足感並延長進食間隔；另一條路徑，則在空腹狀態下，促進升糖素的生理作用，提升脂肪細胞的代謝，加速脂肪燃燒。
更精準地說，猛健樂不是單純「叫你少吃」，而是透過腸泌素調節，讓原本難以控制的慣性進食行為，被有效煞車！飲食節奏自然趨於穩定，也因此，減重不再辛苦依賴意志力。



Mounjaro圖片-08

猛健樂一個月瘦多少？院內客人案例

關於猛健樂一個月瘦多少？從醫學實證看減重真相，在進入穩定劑量的前3至4週，大多數人第一個月約減去2.5～5公斤的純脂肪。周建存醫師提醒：人體消耗脂肪是全身性的！若第一個月瘦超過8公斤以上，可能是「斷崖式」減重，皮膚重塑會跟不上脂肪消失的速度，容易導致臉部、體態凹陷鬆弛。
在存奕減重門診，我們不只追蹤數字，更透過專業醫療介入，確保您瘦得精緻、不失氣色！

✦ 猛健樂減重案例分享：模特兒黎小姐

36歲的黎小姐（168cm / 55.7kg）雖不屬於肥胖族群，但為維持精緻線條，並改善糖尿病家族史-導致的飯後血糖偏高問題，讓她開始重視代謝健康，選擇在存奕接受減重專業指導，2025年3月15日起，她開始施打猛健樂：

  • 起始體重：53.9 kg，體脂率：18.8%（體脂肪量約 10.13 kg）
  • 目前體重：47.5 kg，體脂率：14.9%（體脂肪量約 7.08 kg）
  • 歷時75天，黎小姐成功減去6.4公斤，其中脂肪減少3公斤，佔總減重近一半，顯示此次瘦身以「脂肪燃燒」為主，並非單靠水分或肌肉流失。
存奕施打4.3

她原本體態適中、體脂偏低，屬於難以再大幅減重的族群，目標是進一步雕塑線條，在臨床上最具挑戰性的情況。然而，在減重專科醫師與營養師的精準規劃下，她仍每週穩定減重約0.6公斤，符合醫學建議的安全範圍（每週 0.5～1 公斤）。骨骼肌雖略減 2 公斤，仍在可接受範圍，代謝力維持穩定；體脂率亦由 18.8% 降至 14.9%，已接近運動員等級的精瘦體態，最重要的是，她的腰圍變得更緊實、血糖變穩定！

猛健樂多久會瘦？案例分享

✦ 猛健樂減重案例：多囊肥胖患者

25歲的年輕上班族（160cm / 71kg）患有多囊性卵巢症候群（PCOS），因看到社群分享猛健樂的效果，便自行在藥局購買使用，使用過程都以網友建議為主，並未經過醫師與營養師的專業介入。研究指出，BMI>24的多囊患者，只要減重 5%–10%，就能緩解排卵規律，讓經期或受孕更順利。然而，她明明已瘦了6公斤，後續的數據、抽血報告卻讓人堪憂！2025年4月10日起，她開始施打猛健樂：

  • 起始體重：71.4 kg，體脂率：38.4%（體脂肪量約 27.4 kg）
  • 目前體重：65.4 kg，體脂率：40.9%（體脂肪量約 26.7 kg）
  • 體重下降只是表象，關鍵要看脂肪掉了多少、肌肉保留多少。體脂肪量僅減少了0.7公斤，反而肌肉流失達3.1公斤，導致體脂不降反升！
回家施打4.3

很多自己施打猛健樂的患者，會有幾個常見的錯誤：

  • 沒有正確飲食觀念 ➜ 蛋白質攝取不足
    打完不想吃就乾脆不吃，身體在熱量極度不足時，會開始分解肌肉來獲取能量，甚至會導致代謝補償（代謝變慢）而越減越累。
  • 沒運動只靠藥物 ➜ 缺乏抗阻刺激
    肌肉流失會導致基礎代謝率大幅下降。多囊患者本身的代謝就比一般人慢，未來只要稍微多吃一點，體重就會立刻反彈。
  • 劑量不符自身體質 ➜ 伴隨高副作用
    若在身體尚未適應時，就過快加量，等同讓藥物濃度在短時間內大幅升高，易引發腸胃道副作用，如噁心、腹脹、嘔吐。

擔心猛健樂瘦太快？瘦成猛健樂臉？

猛健樂減重效果雖然很好，但若錯誤使用——特別是「自行跳階加量」或「忽視營養配套」，爆瘦速度太快，就會出現猛健樂臉(Ozempic Face)！

錯用減重筆，臉先瘦壞！
  1. 容積流失過速
    許多減重者，為求速成而跨過「階梯式」劑量，體重斷崖式下跌。讓臉部脂肪墊迅速萎縮，皮膚的彈性纖維與膠原蛋白因蛋白質攝取不夠，來不及再生重新支撐，導致皮膚出現皺褶、暗沉與鬆弛。
  2. 極端副作用引發脫水
    劑量錯誤或身體不適應，導致嘔吐與腹瀉！因為身體嚴重脫水，增加急性腎衰竭風險，也易使皮膚失去的飽滿度，讓臉色顯得蠟黃、乾癟且毫無光澤。
  3. 營養性失衡
    打完猛健樂吃得少，身體缺乏足夠的蛋白質與鐵、鋅、B12等營養素，身體只能優先分解肌肉組織，造成代謝降低，溜溜球效應復胖。結果不僅臉部因支撐減少而顯得鬆弛，也可能出現貧血，氣色隨之變得蒼白。
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正如文獻所警示，盲目自行使用猛健樂往往帶來「猛健樂臉(Ozempic Face)」的風險；然而，在存奕減重門診的專業輔助下，減重不僅是數字的降低，更是輪廓的優化，也證明「減重是最好的整形」！

  1. 精準劑量調控
    遵循醫學指引，針對個人代謝狀況微調劑量，避免因藥物濃度攀升過快，導致的組織萎縮。
  2. 維持臉部容積
    透過專業監控，我們的案例在減少13KG、16KG後，臉頰依然自然飽滿，甚至五官變的立體清晰。
  3. 營養超前部署
    診所提供完善的營養師諮詢建議，確保減重期間，攝取量能支撐面部肌肉結構。
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猛健樂臉案例-01

猛健樂減重效果也讓名人讚口不絕

猛健樂效果也讓名人讚口不絕_Jim Gaffigan
  • 美國喜劇演員 Jim Gaffigan 過去體重飆到122公斤，膝蓋痠痛、膽固醇異常，讓他決定在醫師建議下開始使用 Mounjaro。他沒想到短短幾個月，體重就減了22公斤，不只身體變輕鬆，連健康數值也全面改善。
    「我只是個想好好活著的胖子。」他用一貫的幽默形容自己，也道出了許多人心中的無奈與渴望。
  • 印度導演Hansal Mehta則因血糖接近糖尿病、體重逐年上升而開始使用猛健樂。他同時搭配高蛋白飲食、斷食、運動與營養補充，幾個月內瘦了近10公斤，血糖恢復正常，肌肉量與精神狀態也同步提升。他說：「不只衣服變大了，我的生活也變得更寬敞了。」
猛健樂效果也讓名人讚口不絕_Hansal Mehta
猛健樂效果也讓名人讚口不絕_Renee Graziano
  • 實境節目明星Renee Graziano則從戒毒後開始了真正的轉變。曾因情緒暴食與成癮困擾，讓體重失控的她，在開始每週注射猛健樂，並接受心理諮商後，逐步找回自我。現在她只剩2～3公斤就達成目標體重，她自信地在社群分享比基尼照，並寫下：「我不再躲著鏡子，也不再逃避人生。如果我能做到，你也一定可以。」

   

這些來自不同背景的人，都在人生卡關的時刻，選擇猛健樂給自己一次機會。

猛健樂副作用實際分享

雖然猛健樂劑量偏高，不少人一開始會擔心副作用太強，但在存奕團隊的專業調整與追蹤下，多數人回饋的副作用都屬輕微、可接受，也能隨時間慢慢適應。

  • 有患者說：「唯一困擾是大便太臭，沖水會乾嘔，連別人的也會反胃。問了其他人都沒這問題，可能我對味道特別敏感。」
  • 也有人說：「打針後第二天臉有點腫，體重小升一點，但很快就往下掉了。」「第二週開始會脹氣、放屁、打嗝多，第三就明顯改善，食慾也變得很低。」
  • 還有人提到：「皮膚摸起來酸酸的，不是痠痛，但不影響生活。」
猛健樂忘了打

這些副作用在存奕的周建存醫師控制劑量、營養師規劃飲食後，都在可控範圍內，也很少影響日常生活。關鍵是別自己亂用，專業調整才能瘦得又快又穩！

猛健樂效果驚人，但「方法比藥物更重要」

猛健樂效果驚人，但方法比藥物更重要-04

猛健樂確實是一支顛覆減重方式的創新藥物。不論是國際臨床研究、診所真實案例，還是名人的瘦身故事，都讓我們看見它在抑制食慾、促進脂肪燃燒、穩定血糖方面的強大潛力。
但在存奕，我們看到更多的是：同樣一支針，有人瘦得快、瘦得漂亮，有人卻只代謝力、掉肌肉、臉部變得鬆垮，差別在哪？就在於「有沒有被正確使用、有沒有專業團隊協助」。
如果你也想使用猛健樂，建議別只靠網路購買、別自己亂試。讓專業醫療團隊陪你，才能真正瘦得安全、瘦得漂亮、瘦得長久。

醫療法令聲明

本內文資訊以衛教宣導及分享醫療新知為目的，非為廣告內容。內文名稱與仿單不同之處(部分為仿單核准適應症外的使用介紹，或口語化之俗稱)，僅供民眾理解參考；正式療程/儀器名稱、效果等，均以醫師親自說明為準。

※ 行政院衛生福利部公告：「『美容醫學』一般係指由專業醫師透過醫學技術，如：手術、藥物、醫療器械、生物科技材料等，執行具侵入性或低侵入性醫療技術來改善身體外觀，而『非以治療疾病為主要目的』」。

本文由存奕美學診所專業撰稿／臺灣肥胖專科醫師周建存醫師共同審稿

台灣肥胖專科醫師周建存醫師共同審稿

周建存醫師｜專業認證臺灣肥胖專科

●  高雄醫學大學醫學系畢業，現為存奕美學診所院長
●  擅長健康減重、預防醫學、營養學、功能醫學
●  20年臨床經驗，協助上萬人次成功減重恢復健康
●  為存奕美學診所建立一套完善的「全方位科學減重健康管理流程」

期望每一位來到存奕美學診所的貴賓，誠實面對自己最難執行的減重面向，更精確的面臨健康挑戰。不只瘦得快、瘦得美，最重要的是瘦得更健康，讓減重（肥）這件事也能更輕鬆、愉快！...詳細介紹

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